健康知道
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肌腱炎可能由运动损伤、重复动作、年龄因素、免疫疾病等原因引起，通常表现为局部疼痛、活动受限等症状。
1、运动损伤：剧烈运动或突然增加运动强度可能导致肌腱微损伤，引发炎症反应。急性期需停止运动并冰敷，慢性期可通过超声波治疗促进修复。
2、重复动作：长期重复相同动作会使肌腱过度劳损，常见于手工劳动者或运动员。调整工作姿势、使用护具能有效预防复发。
3、年龄因素：肌腱退行性变随年龄增长而加重，弹性下降更易发生炎症。可进行低强度离心训练增强肌腱耐受性。
4、免疫疾病：类风湿关节炎等疾病可能伴随肌腱炎症，需控制原发病。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布可缓解症状。
日常应注意运动前充分热身，避免突然增加负荷，出现持续疼痛建议及时就医评估肌腱损伤程度。
右颈部疼痛可能由肌肉劳损、颈椎病、淋巴结炎、甲状腺疾病等引起。
1、肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用颈部肌肉可能导致劳损，表现为局部酸痛和活动受限，可通过热敷和适度按摩缓解。
2、颈椎病：颈椎退行性变可能压迫神经或血管，常伴随头晕和上肢麻木，治疗包括牵引和服用甲钴胺、塞来昔布、盐酸乙哌立松等药物。
3、淋巴结炎：口腔或咽喉感染可能引发淋巴结肿大疼痛，多伴有发热，需针对原发感染使用阿莫西林、头孢呋辛、布洛芬等药物。
4、甲状腺疾病：甲状腺炎或结节可能导致颈部胀痛，可能伴随甲功异常，需超声检查确诊后使用左甲状腺素钠、泼尼松、普萘洛尔等药物。
避免长时间低头，适当进行颈部拉伸运动，若疼痛持续或加重应及时就医完善检查。
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