脚侧扭伤肿了怎么办？

脚侧扭伤肿了怎么办？

脚侧扭伤肿胀一般可以通过物理治疗、药物治疗和手术治疗来改善。症状出现后，及时就医，找出病因，进行有针对性的治疗。

1、物理治疗：脚扭伤肿胀，如无骨折，一般为皮下血肿，不严重。24小时内冷敷可有效缓解脚侧肿胀。适当抬高患肢有利于肿胀和消退。24小时后热敷有助于促进血液循环，缓解疼痛。

2、药物治疗：冷热敷后局部明显不适，疼痛持续存在。双氯芬酸钠片、布洛芬缓释胶囊、麝香接骨胶囊等药物可按照医生的建议给予，缓解疼痛。

3、手术治疗：如果扭伤后形成骨折，应及时就医。去医院拍CT片，了解骨折的严重程度。骨折确诊后，如果关节表面严重受累脱位，需要通过专业手术技术对骨折表面进行复位固定，主要是骨折切开复位。如有骨折但移位不明显或不涉及关节表面，应考虑用保护性石膏外固定约1至1个半月，使骨折慢慢愈合。

除上述方法外，脚扭伤肿胀也应进行康复治疗。脚扭伤肿胀后，需要听从医生的建议，进行正确的功能锻炼，尽快恢复局部肌肉、肌腱和韧带的正常功能。同时，我们也应该合理地吃，主要是营养丰富的食物。