血脂高少吃什么比较好

血脂高少吃什么？

高血脂应少吃油腻食物、动物内脏和含糖量过高的食物，以免加重病情，不利于病情的恢复。

1、油腻食物：如肥肉、炸串、炸鸡等，这些食物油腻，脂肪含量相对较高，容易对血脂控制产生不利影响，甚至影响身体的新陈代谢。

2、动物内脏：常见的食物主要包括猪肝、肥肠等，胆固醇含量相对较高，摄入过多容易增加体内胆固醇含量，进一步加重病情。

3、含糖量过高的食物：如奶油蛋糕、巧克力、糖块等，这些食物含糖量相对较高，容易在体内转化为甘油三酯，从而加重病情的严重程度。

除了以上少吃的食物，还要少吃淀粉过多的食物，如土豆、面条等。如果病情严重，也可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。同时要加强自己的体育锻炼，多做有氧运动，如跳绳、游泳等，可以促进身体脂肪的燃烧，有利于疾病的恢复。