连续吃三个月山药有什么好处

连续吃三个月山药通常有补充营养、补脾养胃、生津益肺的好处，但是患者应注意摄入量，避免暴饮暴食。

1、补充营养：山药是日常生活中比较常见的一种食物，而且也可以作为中成药食用，具有强烈的滋补作用，山药中含有大量的蛋白质、维生素以及微量元素，是人体所必需的营养物质，适当的吃一些，能够补充人体所需要的营养。

2、补脾养胃：传统医学认为，山药药性甘、平，归脾、肾经，既能够有效的补脾、肺、肾之气，又能够滋脾、肺、肾之阴，对于脾虚食少、怠倦乏力、久泻不止有一定的缓解作用。

3、生津益肺：由于山药即能够补脾、肺、肾阴，又具有养阴生津止渴的作用，因此能够达到生津益肺，在临床上能够治疗消渴病。

除以上常见好处，通常还可以达到补肾涩精等好处，由于山药属于滋补类的中药，因此在服用山药是需要严格遵医嘱服用。