吃山药有什么好处呢？

Question

我虽然不喜欢山药的口感，不过我做粥的时候会放山药，吃山药都有哪些好处？

Answer 1

吃山药的好处很多。由于山药含有可促进淀粉、蛋白质分解的消化酶，有助于消化功能，同时又具有增强新陈代谢的功能，所以山药减肥法受到很多爱美人士的喜爱。