如何提高耳朵听力
耳鼻喉科编辑
博禾医生
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肾向耳开放，听力下降与肾衰竭密切相关，可多吃有利于听力保护的补肾食物，如核桃、芝麻糠、花生糠等。此外，尽量避免或减少噪音干扰是保护听力的第一条。其次，如果经常发生急性噪音和愤怒，体内植物神经会失去正常的调节功能，导致内耳器官缺血、水肿和听觉障碍，容易导致听力锐减。所以，尽量保持轻松愉快的心情。
耳朵听力下降的主要原因
1、传导性耳聋。主要是由外耳、中耳和内耳发炎引起的。发炎后会导致外耳道肿胀、外耳道闭锁、外耳道发炎、脑栓塞、鼓膜炎等传导性耳聋，只要控制好发炎，外耳听力就会得到改善，没有发炎反应，听力就会恢复。
2、神经性耳聋。神经源性的话，时间比较短，这时听力损失，恢复的话可以滋养神经，改善微循环的药物助听器。
如何提高听力
1、耳朵保健体操，如摩擦耳廓运动，用手掌前后轻轻摩擦耳廓的正反面，每次拍几次，重复4次，保持耳朵健康的小动作有一定的疏通经络、耳朵明亮的效果。
2、听力保健。除了一般的保护、预防外，特别注意防耳外伤，加强劳动保护，防止噪音伤害耳朵。
3、多做户外活动，心胸开阔，情绪稳定，适当补充维生素，补充钙适量，肝油丸等不宜多吃。因为本身是硬化剂，特别是血管硬化患者应该更加注意。
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