适合长期喝的养肝茶配方

可长期饮用的养肝茶包括桑叶枸杞茶、6克桑叶、12克枸杞放入杯中，用沸水冲泡即可饮用。枸杞具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺的作用，对治疗肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣等有一定的辅助作用。取少量金银花，用沸水直接冲泡饮用，具有清肝明目、平肝凉血、补血养血、增强防御功能等功效。还有决明子茶、蒲公英茶等。

养肝茶配方

1、桑叶枸杞茶

将6克桑叶和12克枸杞放入杯中，用沸水冲泡，浸泡5分钟后即可饮用。是养肝明目的保健茶。

2、金银花茶

取少许金银花，将其干燥的产品放入杯中，用沸水冲泡，冷却。用冰糖或蜂蜜水调味。具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等功能。经常适量饮用这种茶有很好的保健作用。因此，金银花茶是夏季养肝保肝的好饮料。

3、蒲公英茶

将蒲公英75克洗净，放入锅中，加入1000毫升，淹没蒲公英。用大火煮沸后，盖上锅盖，用小火煮沸一小时。过滤茶渣，冷却后饮用。具有清热解毒、散结消肿、除湿利尿的功效，特别是保肝保肝的功效。

4、玫瑰菊花茶

玫瑰6克，菊花2-3朵，沸水饮用。玫瑰调和肝脾，理气胃，养血调经，美容养颜，最明显的效果是理气解郁，活血化瘀，调经止痛。

5、菊花茶

菊花5克，枸杞10克。一起放入杯中，用沸水冲泡。疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对外感风热或温病初期、肝阳上亢、肝火目病等有很好的辅助作用。