西芹的保健功用为大家具体介绍

养生饮食编辑 科普小医森
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关键词: #保健

西芹这种蔬菜佳品一直以来都是我们生活中非常受欢迎的蔬菜。用西芹做出来的菜肴,不仅清爽可口,而且营养丰富,吃西芹对于我们的健康也是非常有益的,那么西芹的保健功用具体都有哪些呢?很多人都这样问,接下来本文将为大家做出相关的解答。

吃西芹可以清热解毒

如果感觉到自己口干舌燥,气喘心烦的话,那么吃一些西芹是可以有效调节的,西芹能够帮助清热解毒,对于肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

西芹可以镇静安神

西芹对于镇静安神的效果也是比较显著的,从西芹子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用,有利于安定情绪,消除烦躁。西芹可以通过调节体内水分的平衡改善睡眠。

西芹可以平肝降压

西芹可用于平肝降压,这是经过科学研究证实的,西芹含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效,可用于高血压病症的治疗。

西芹可以利尿消肿

西芹中的利尿成分含量很多,能够消除体内钠潴留,利尿消肿。临床上以西芹水煎可治疗乳糜尿,有较好的疗效。

西芹可以养血补虚

西芹中铁元素的含量比较高,能够补充妇女经血的损失,经常食用可以避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

西芹可以防癌抗癌

西芹是属于高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,可以有效降低结肠癌的患病几率。

通过上文的详细介绍,我们了解到西芹的保健功用确实有很多,在日常生活中,可以经常吃一些西芹来调理我们的健康状况。吃西芹不仅能够补充营养,而且还可以缓解一些不适的病症,希望通过小编的详细介绍,能够让大家对西秦有更进一步的了解。

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