脚后跟疼是怎么回事什么原因

脚后跟疼可能是过度劳累、受凉、外伤、筋膜炎、跟腱炎等原因导致，患者应及时就医，在医生的指导下规范治疗。

1、过度劳累：

如果长期从事重体力劳动，或长时间走路，会导致脚底部位的肌肉紧张，从而出现脚后跟疼痛、肿胀等症状。可以对脚后跟进行按摩，能够加速血液循环，缓解不适症状。

2、受凉：

如果长期处于阴冷、潮湿的环境中，会导致脚部受凉，从而影响脚部血液循环，引发肌肉痉挛，就会出现脚后跟疼痛的情况。可以用热水袋对脚后跟热敷，能够缓解疼痛症状。

3、外伤：

如果受到外力撞击，会损伤脚部的肌肉或神经组织，从而引发脚后跟疼痛、红肿等症状。可在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、阿莫西林胶囊等药物治疗，能够促进病情的恢复。

4、筋膜炎：

可能与慢性劳损、免疫破坏等原因有关，会损伤局部的毛细血管和神经末梢，从而出现肌肉紧张、活动受限、脚后跟疼痛等症状。可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片、醋酸泼尼松龙片等药物治疗，有利于病情的恢复。

5、跟腱炎：

可能是慢性劳损或急性损伤导致，会使跟腱内纤维组织受损，在长期慢性损伤的作用下，会产生炎症反应，从而出现脚后跟疼痛、酸痛、僵硬等症状。可在医生的操作下进行超声疗法，能够改善局部的血液循环，促进病情的恢复。

日常应注意休息，避免长时间走路或进行重体力劳动，可以每隔一段时间休息5~10分钟，以缓解肌肉的紧张感。同时要均衡饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜、猕猴桃、牛肉等，能够增强身体素质，预防疾病的发生。