柠檬水是酸性还是碱性

在现实生活中，柠檬水之所以受到大家的喜爱，是因为柠檬水不仅酸甜可口，而且有一定的美容效果。你知道柠檬水是酸性还是碱性吗？本文揭示了答案。

1、柠檬水是酸性还是碱性

酸碱食品的划分是根据消化、吸收、代谢和分解引起的酸碱变化来区分的；所以柠檬水虽然含有大量的柠檬酸，但对人体的酸碱变化是碱性的，所以柠檬水属于碱性食物，如苹果、柑橘、猕猴桃甚至酸都是碱性食物；

2、“酸性体质”只是噱头

只要包括亚健康人在内的正常健康人，人体pH值将保持在7.35-7.45的中性恒定范围内，这是保证人们生存的基础。当人体pH值小于7.35时，称为酸中毒。此时，人们经常昏迷，各种器官都处于衰竭状态，基本上是绝症，必须通过医学手段调整体液的pH值，所以只要你仍然过着正常的生活，毫无疑问，体质是正常的。至于酸性体质，医学上没有这个概念，但商家为了推广产品而做的广告噱头是不合理的。人体有一个非常强大的酸碱平衡系统。吃的食物不会对身体产生任何影响，所以最好忘记这个词；

3、喝柠檬水好吗？

毫无疑问，柠檬水富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力和帮助骨胶原蛋白生成的作用。因此，经常喝柠檬水不仅对身体无害，而且可以改善体质。当然，无论食物摄入量有多好，建议每天补充柠檬水不要超过1000毫升，以免对胃造成伤害。