幼儿便秘食疗方法有哪些

肛肠科编辑 健康小灵通
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关键词: #便秘 #幼儿 #便秘食疗

自从婴儿出生以来,爸爸妈妈一直非常小心。如果婴儿感到不舒服或受伤,他们也非常焦虑。许多婴儿也有便秘的问题。让我们来看看儿童便秘的饮食疗法。

1、香蕉冰糖粥

取香蕉3条,约300克,糯米100克,冰糖100克。将糯米洗净,香蕉去皮切成小块,加入适量水煮成粥,然后加入冰糖融化,让孩子经常吃,可以滋润大便,补虚。

2、红薯粥

取500克红薯,200克大米,少量白糖。将红薯洗净切成块,放入锅中,加入适量水煮成稠烂粥,加入白糖,让孩子早晚温暖食用,因为冷后容易引起胃酸。经常吃可以健脾益胃,排便`。

3、白薯汁

将土豆洗净,用破碎机(或榨汁机)榨汁,每天早上空腹和午餐前吃半杯。功能:胃脾,内脏湿润肠道。这种膳食中的土豆,也被称为土豆,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和各种维生素,是适合所有年龄段的健身和长寿食品。甘薯还含有大量的纤维素,可以预防和控制便秘。这种果汁适用于儿童长期便秘。

4、炒蕹菜

菠菜100克,适量的植物油和精盐,少许味精。将菠菜洗净,切成小块或碎片。将锅放在火上,加入少许植物油,烧至70%热,加入切好的菠菜,炒至熟,加入少许精盐、味精,即可装盘食用。滑窍利腑,清热通便。这种膳食菠菜,又称菠菜,含有胰岛素、游离氨基酸和蛋白质、糖、粗纤维、钙、铁、磷和多种维生素。特别是膳食纤维,有利于排便。

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