太晚吃晚饭的危害

太晚吃晚饭的危害一般有引起肥胖、消化不良、反流性食管炎、胃溃疡、心律失常等危害，身体出现异常症状，应及时就医。

1、肥胖：

太晚吃晚饭容易增加进食量，使机体摄入的热量增多，如果摄入的热量不能及时被机体消耗，便会转化成脂肪，在身体中堆积，引起机体长胖。应控制饮食量，按时吃饭，加强运动，有助于改善肥胖的症状。

2、消化不良：

吃晚饭的时间和睡眠的时间间隔太近，无法给胃部充足的时间消化食物，便会引起消化不良，出现恶心、呕吐、食欲下降、腹胀等症状，当出现消化不良的症状时，可以在医生的指导下口服多潘立酮片、健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。

3、反流性食管炎：

如果晚饭吃的太晚，在短时间内又进入睡眠状态，平躺时，便容易引起食物反流，食物长期反流容易引发反流性食管炎，多伴随烧心、反酸等症状，可以在医生的指导下口服盐酸伊托必利片、枸橼酸莫沙必利胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物进行治疗。

4、胃溃疡：

如果晚饭和午饭的时间间隔太长，便会使胃部长时间处于排空状态，刺激胃酸分泌增多，胃酸过度消化胃部黏膜，会加重胃溃疡的症状，可以在医生的指导下口服奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。

5、心律失常：

吃完饭后，胃部消化食物的时间过短，平躺时，便会对心脏造成挤压，容易引发心律失常，表现为心动过速、胸闷、气短等症状。可以在医生的指导下口服酒石酸美托洛尔片、盐酸普罗帕酮片、稳心颗粒等药物进行治疗。

在日常生活中应养成良好规律的生活习惯，一日三餐，按时进餐，避免暴饮暴食。