五个习惯伤害了前列腺

前列腺疾病多发，有越来越年轻的倾向，与人们的生活习惯有很大关系。以下几个生活习惯可能你平时不太在意，但它们是伤害前列腺的罪魁祸首。

1、久坐：前列腺是附属性腺，形态类似一个倒置的锥体，位于膀胱和盆底肌肉之间，包住尿道。其位置决定了男性在很大程度上坐在前列腺上，因此长时间坐着的男性前列腺负担重，受压容易引起前列腺充血，局部代谢产物堆积，前列腺管堵塞，腺液排泄不良，慢性前列腺炎的发生。

2、酗酒:人喝酒后，酒精逐渐被吸收，血液流入全身各部。前列腺是对酒精非常敏感的器官，受到酒精奋，局部毛细血管迅速扩张，充血，细胞浮肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。如果肿胀长期没有得到释放、松弛，就会引起发炎的症状。

3、吃辣的东西:葱、大蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，大量繁殖前列腺内寄居的菌群，诱发急性前列腺炎，慢性前列腺炎的症状难以控制自己的嘴，离不开辣的食物，是前列腺炎复发的重要原因。

4、感冒:前列腺有丰富的肾上腺，感冒时交感神经兴奋，腺体收缩，尿道内压增加，影响排尿，排尿困难对前列腺产生不良影响，恶性循环可使前列腺病变。

5、屏住呼吸:前列腺疾病在冬天最容易发病和复发，这与寒冷后很多人不想起夜，喜欢屏住呼吸有关。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就明显增强，使前列腺收缩，引起慢性充血，尿道内压力增加，前列腺液的堆积加重，容易引起前列腺疾病的发作。此时停止尿液，排尿次数减少，新陈代谢速度慢，前列腺炎症状恶化。

6、性生活不规则:性生活频繁，前列腺充血过多，引起前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液淤积，诱发炎症。此外，射精前中断性交和体外排精会影响前列腺健康。