揭露中医五味食疗养胃的秘密
女性部位保健编辑
博禾医生
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中医五味酸、甜、苦、辣、咸。
五味对脾胃的影响是什么？
1、酸味食物:经常吃不仅有助于消化，还有防止胃肠病原菌感冒、降低血压、软化血管的效果。酸味为主的西红柿、山楂、橙子，均富含维生素C，可防癌、抗衰老，防治动脉硬化。
推荐山楂：它养胃的方法和红薯不太一样，这个是一个纯帮手。里面有很多有机酸，可以分解吃的油腻的东西。胃酸自然是消化的主力，促进消化能力。
2、甜食:补充血气，补充热量，消除疲劳，调节胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者应少吃。
推荐红薯:中医说养胃积累，这种着名食物虽然价格不高，但是是百利无害的食物。吃红薯后，人们经常放屁，胃肠活动非常激烈，呼吸舒适。
3、苦味食物：苦味具有除湿和利尿的作用。如苦瓜，常吃能治疗水肿病。
推荐苦瓜:促进饮食、消炎、退热:苦瓜苦瓜苷和苦味素增强食欲，健脾开胃。
4、辛辣食物:有出汗、理气的效果。人们经常吃的葱、蒜、姜、辣椒、胡椒都是以辣为中心的食物，这些食物中含有的辣素可以保护血管，调节血气，疏通经络。经常吃，可以预防感冒。
推荐鱼:鱼养胃，天生温柔，胃也好，鱼可以蒸煮，温柔营养。
5、咸食物:呕吐、腹泻、出汗后应喝适量淡盐水，保持正常代谢。饮食不规则容易引起脾胃不好的同时，生活中的感情反应、工作压力、环境等也会引起脾胃不和。
推荐木耳:健康的黑色食品，和肉片一起炒后，清爽好吃，对人的脾胃等有好处，特别是心情不好引起的胃病，这道菜有助于消除郁闷。
上腹部不适、膨胀、隐隐作痛、烧灼感出现，多数饮食后症状严重，其次症状严重，其次是食欲下降、嘎嘎、酸、恶心等消化不良症状。一般以上症状持续3个月以上，经胃镜检查和病理检查，排除其他疾病后，可诊断为慢性胃炎。
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