养生知识科普-健康养生之道-博禾医生

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养生知识 多数人洗头没洗对：你这6个习惯，能改一个是一个

头发越洗越油？刚吹干就痒？可能你这些年都在"无效洗头"！那些美发博主不会告诉你的洗头真相，今天一次说清楚。别再让错误的洗头?...

#洗头

2025-05-30

养生知识 海鲜扎破手，人可能说没就没！做好两件事就不用慌

海鲜摊前挑螃蟹，突然被钳子夹出血！这种看似平常的小伤口，可能藏着致.命风险。上个月就有人因为处理活鱼被刺伤，三天后突发高??...

2025-05-30

养生知识 红薯是“粗粮之王”，连续吃一周，7个好处会悄悄降临

最近办公室的小姐姐们都在偷偷往抽屉里塞红薯，问就是"减肥神器"。但你知道吗？这个其貌不扬的土疙瘩，营养价值高到能让你惊掉下?...

2025-05-30

养生知识 为什么有口臭，自己却不知道？可能与2点原因有关

明明刷了牙，怎么一开口还是"杀伤力十足"？很多人都有这样的困扰：明明自己闻不到口臭，别人却悄悄后退半步。这种"当局者迷"的现??...

#有口臭 #口臭

2025-05-30

养生知识 早上空腹喝水，比不吃早餐危害还大？劝告：2种水，不建议空腹喝

早上醒来第一杯水到底该怎么喝？朋友圈疯传的"空腹喝水危害论"让很多人连水杯都不敢碰了。其实真相恰恰相反，经过一夜代谢，身体?...

#喝水 #早餐

2025-05-30

养生知识 一口坚果半口油，吃多少才好？这3种坚果很“伤身”，劝你别吃

坚果作为健康零食的代表，却让不少人又爱又怕。那些香脆可口的小颗粒，真的会让人"吃一口胖三斤"吗？今天我们就来算算这笔健康账?...

2025-05-30

养生知识 每天吃3颗红枣，坚持一个月，身体会收到3个好处！

红枣这个不起眼的红色小果子，居然藏着这么多健康密码！随手抓一把当零食，不知不觉就能给身体带来惊喜变化。让我们看看连续30天?...

#身体

2025-05-30

养生知识 大蒜气味虽难闻，但5大好处很“吃香”！今后别再拒绝了

大蒜那股子冲鼻的气味，让多少人又爱又恨！吃完大蒜不敢开口说话的尴尬，相信很多人都经历过。但你知道吗？这个让口气"上头"的小?...

2025-05-30

养生知识 清明节将至如何养生防病保健身体有方法

注意！清明节前后需要认真保持健康，使身体更快地适应季节的变化，避免成为各种疾病的目标。那么，如何在清明节前后保持健康呢？...

#养生 #保健 #健身 #身体

2025-04-02

养生知识 24节气之清明节九大习俗

清明节的习俗清明节是一个非常独特的节日，这个季节万物生长，充满活力，春天的气息，人们喜欢出去郊游，同时是祭祀扫墓的季节，...

2025-04-02

养生知识 清明过后养生需要注意什么

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂“，这首唐代诗人杜牧的《清明》很好的描绘了清明时节的天气以及人们的心境变化。那么，清明之后养生，我们应该注意哪些问题呢?清明又称寒食节，我国自古就有“寒食三日“的说法，在有些地方至今仍然保留着吃馓子、凉鸡蛋等习俗。虽然清明之后气温有所上升，从中医学的角度来讲，食用冷食

#养生

2025-04-02

养生知识 清明时节饮食保健攻略

清明节是传统的节气之一，也是中国的传统祭祀节。在这个节气中，气温逐渐升高，气候逐渐潮湿，容易引起身体不适。因此，正确的饮...

#饮食保健 #保健

2025-04-01

养生知识 清明后应适当晚睡早起养生牢记“六不”

天清地明，气候温和，植被萌发，杏桃开花...当这个地方给人一种清新清晰的感觉时，就是清明节。自古以来，清明节就是一个重要的节...

#养生

2025-04-01

养生知识 24节气之清明节的由来

清明节的起源中国传统的清明节始于周朝，有2500多年的历史。在古代，它不如前一天的寒食节重要。由于清明节和寒食节的日期接近，??...

2025-03-31

养生知识 二月二龙抬头有哪些习俗为什么会有龙抬头的说法

二月二龙抬头，又称“春龙节”或“青龙节”，是中国传统节日之一，通常在农历二月初二庆祝。这个节日不仅标志着春天的到来，还象征着万物复苏和新生活的开始。以下是关于龙抬头的来历和风俗的详细介绍。一、龙抬头的来历1.历史背景龙抬头的起源可以追溯到中国古代的农耕文化。古人观察到，每年农历二月初二前后，东方苍龙

2025-02-13

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