回答：
牙龈出血可以适量吃猕猴桃、西蓝花、苹果、胡萝卜等食物，也可以遵医嘱吃维生素C片、甲硝唑片、阿莫西林胶囊、云南白药牙膏等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，有助于增强毛细血管弹性，减少牙龈出血概率。
2、西蓝花
西蓝花含有丰富维生素K，能够帮助血液凝固，改善牙龈出血症状。
3、苹果
苹果中的膳食纤维可清洁牙齿表面，适度咀嚼还能促进牙龈血液循环。
4、胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，维护牙龈黏膜健康。
二、药物1、维生素C片
用于治疗维生素C缺乏引起的牙龈出血，需配合口腔清洁使用。
2、甲硝唑片
适用于牙龈炎合并厌氧菌感染的情况，须在医生指导下短期服用。
3、阿莫西林胶囊
针对细菌性牙龈炎导致的出血，用药前需排除青霉素过敏史。
4、云南白药牙膏
辅助缓解牙龈出血症状，使用时建议配合巴氏刷牙法清洁口腔。
日常建议选用软毛牙刷，避免横向用力刷牙，定期进行口腔检查，吸烟者应尽早戒烟以减少对牙龈的刺激。
.jpg)
