回答：
3毫米双肾结石可通过增加饮水量、调整饮食结构、药物排石、体外冲击波碎石等方式治疗。肾结石通常由水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、代谢异常、尿路感染等原因引起。
1、增加饮水量
每日饮水超过2000毫升有助于冲刷尿路，促进小结石自然排出。建议分次少量饮用，避免一次性大量饮水增加肾脏负担。
2、调整饮食结构
限制草酸含量高的菠菜、浓茶等食物，减少钠盐和动物蛋白摄入。可适量增加柑橘类水果，其含有的枸橼酸能抑制结石形成。
3、药物排石
可能与尿钙排泄过多或枸橼酸分泌不足有关，通常表现为腰痛、血尿等症状。可遵医嘱使用坦索罗辛扩张输尿管，双氯芬酸钠缓解疼痛，枸橼酸氢钾钠调节尿液酸碱度。
4、体外冲击波碎石
可能与尿路梗阻或反复感染有关，通常表现为发热、排尿困难等症状。对于顽固性结石可采用体外冲击波碎石术或输尿管镜碎石术，具体需由泌尿外科医生评估。
建议保持适度运动促进结石移动，定期复查超声监测结石位置变化，若出现剧烈腰痛或尿闭需立即就医。
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