回答：
若出现月经量少且颜色发黑的情况，可以适量吃红枣、猪肝、黑豆、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、当归丸、八珍益母丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 红枣
红枣富含铁元素和维生素，有助于改善气血不足导致的月经量少，可煮粥或泡水饮用。
2. 猪肝
猪肝含丰富血红素铁，能辅助缓解缺铁性贫血引起的月经异常，建议焯水后清炒或炖汤。
3. 黑豆
黑豆含植物雌激素和大豆异黄酮，对内分泌失调引起的经血发黑有一定调节作用，可打豆浆食用。
4. 菠菜
菠菜中维生素K和叶酸含量较高，能帮助改善凝血功能异常导致的经血颜色异常，建议焯烫后凉拌。
二、药物1. 益母草颗粒
适用于气滞血瘀型月经不调，可促进子宫收缩排出瘀血，需排除妊娠后使用。
2. 乌鸡白凤丸
用于气血两虚兼肾虚的月经量少，含乌鸡、人参等成分，感冒发热时禁用。
3. 当归丸
主治血虚型月经量少，当归能活血补血，阴虚内热者需谨慎服用。
4. 八珍益母丸
针对气血虚弱合并血瘀的经色发黑，含益母草、当归等八味药材，服药期间忌食生冷。
日常需注意腹部保暖，避免过度节食和劳累，若伴随严重腹痛或周期紊乱应及时进行妇科检查。
