回答：
乳腺纤维瘤患者应避免高脂肪食物、含雌激素食物、咖啡因类饮品及辛辣刺激性食物，可适量吃西蓝花、苹果、燕麦、深海鱼类等食物，也可遵医嘱使用乳癖消片、红金消结胶囊、逍遥丸等药物。
一、食物1. 高脂肪食物
油炸食品、肥肉等可能影响激素水平，建议选择低脂乳制品和瘦肉。
2. 含雌激素食物
蜂王浆、雪蛤等可能刺激乳腺组织增生，需严格控制摄入量。
3. 咖啡因饮品
浓茶、咖啡可能加重乳房胀痛感，可替换为花果茶等无咖啡因饮品。
4. 辛辣食物
辣椒、花椒等可能引发炎症反应，烹调时减少辛辣调料使用。
二、药物1. 乳癖消片
含夏枯草等成分，适用于气滞血瘀型乳腺肿块，需监测肝功能。
2. 红金消结胶囊
具有散结消肿功效，使用期间避免生冷食物。
3. 逍遥丸
疏肝健脾类中成药，对情绪相关乳腺症状有缓解作用。
日常需保持规律作息和适度运动，定期进行乳腺超声复查，避免穿戴过紧内衣压迫乳房。
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