回答：
四岁宝宝鼻子不通气可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、调整睡姿、药物治疗等方式缓解，通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起。
1、生理盐水冲洗
使用医用生理盐水喷雾或滴鼻剂清洁鼻腔，帮助稀释分泌物并减轻黏膜水肿。家长需选择儿童专用器械，操作时避免用力过猛。
2、蒸汽吸入
在浴室制造温热蒸汽环境，或使用加湿器维持空气湿度，有助于软化鼻痂。家长需全程监护防止烫伤，每次不超过10分钟。
3、调整睡姿
将宝宝头部垫高15-30度，采用侧卧位睡眠。家长需定期观察呼吸状况，避免枕头过高影响颈椎发育。
4、药物治疗
可能与细菌感染、过敏反应等因素有关，通常表现为黄绿色鼻涕、持续喷嚏等症状。可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、鼻用糠酸莫米松喷雾、阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。
保持室内通风清洁，避免接触尘螨花粉等过敏原，若症状持续超过1周或伴随发热需及时就诊。
