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生气的危害有哪些
生气可能对心血管系统、消化系统、免疫系统等造成损害,长期生气还可能增加心理疾病风险。生气时人体处于应激状态,可能引发血压升高、胃肠功能紊乱、免疫力下降等问题。
情绪发泄要有度
情绪发泄需要适度控制,过度发泄可能影响心理健康和人际关系。情绪管理可通过运动宣泄、艺术表达、倾诉沟通、冥想放松、专业疏导等方式实现。
情绪虐待对孩子可能产生的30种伤害
情绪虐待可能对孩子造成长期心理和生理伤害,主要影响包括自尊受损、社交障碍、焦虑抑郁、认知发展迟缓、行为问题等。这类伤害可能持续至成年,涉及情绪调节、人际关系、自我认知等多方面功能异常。1、自尊受损长期贬低、羞辱会让孩子形...

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