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腰闪了能自愈吗
腰部是很多人在锻炼时都会注意到的部位,但是如果把腰闪了,能否自愈还是需要分情况讨论的:轻微的腰部损伤可以自愈;腰部急性扭伤不可以自愈;腰部出现严重的症状不可以自愈。
闪腰怎么治疗
腰闪了是会有疼痛症状出现的,一般都是在自己不注意的情况下会出现这种问题,对椎间盘造成的损害就比较大,闪腰以后可以用正确的方式治疗,应该立刻卧床休息,进行局部按揉,可以采用热敷方法,按揉方法来缓解,也可以直接到医院让医生用正确的方式处理。

程雷 山东大学齐鲁医院

58645阅读 2019-11-28

腰闪了如何快速恢复
腰闪了之后,可以先休息一段时间看看,症状轻微的患者可以通过卧床休息直接康复。另外也可以在闪了腰之后佩戴腰托,这样可以保暖,还能够支撑肌肉。可适当进行腰背肌功能锻炼,也可少量配合服用止痛药。

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