脚崴了脚背肿了怎么办

崴脚这种外伤，在现实生活中比较常见，当患者出现崴脚了后，需要注意千万不要随便捏揉，也不要用热水泡脚，可以通过敷冰的办法来处理。夜晚睡觉的时候，可以垫高脚来防止肿胀加深，次日不要随便走动，待到第三日后，方可以使用一些中药泡脚，来缓解伤情。

生活总是充满意外的，尤其是对于比较喜欢运动的人来说，难免会出现崴脚这种意外。虽然说，脚崴了并不是什么大事，但是对于患者的工作，以及生活的影响都是非常大的，那么，脚崴了脚背肿了怎么办？下面了解一下吧。
　　我们必须正视一点，崴脚了并不是小事，如果恢复效果不好的话，那么有可能会导致患者，在此后的一两年内都会出现习惯性崴脚的。
　　首先，遭遇崴脚了以后，如果我们没有办法，通过表面的淤血来判断崴脚的严重程度的话，那么最好不要乱动，更不能随便捏揉受伤的脚踝，否则的话，很容易导致受伤的骨头，再次发生移位，导致病情的加重。

其次，通常而言，脚崴了以后，约莫一刻钟左右，就会导致淤血的出现，继而导致患者的脚步肿胀程度加深。需要注意的是，在一天之内，患者也一定要记得不要用热水洗脚，更不要泡脚。否则的话，会导致病情加重的。正确的做法，应该是使用冰块来冷敷受伤的地方，这样子可以减轻肿胀的程度，缓解疼痛。
　　接着，患者可以使用喷雾等外用药物，喷洒在肿胀处，这样子可以防止肿胀的发生。每天可以多次喷洒，就能够消肿、止痛了。
　　再者，患者晚上睡觉的时候，最好在受伤的那条腿下面，垫上一两个枕头，以防血液通过腿部流通，继而导致受伤处肿胀程度加大。

此外，在发生崴脚的次日，患者的肿胀程度通常都会加深，如果伤情严重的话，很多患者，甚至连拖鞋也无法穿进去，对于患者的工作以及生活的影响，可以说是巨大的。这个时候，千万不要随意走动，在崴脚的第三天之后，可以使用一些活血化瘀的中药来泡脚。