腰扭伤一般要几天能好

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腰扭伤一般需要7-14天恢复，具体时间与损伤程度、个人体质等因素有关。

轻度腰扭伤表现为局部肌肉轻微疼痛，活动受限不明显，通常7天内可逐渐缓解。此时可通过卧床休息、局部热敷促进血液循环，避免提重物或剧烈运动。中度腰扭伤可能伴随肌肉痉挛或轻度肿胀，疼痛范围较广，恢复需7-10天，建议在医生指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏或双氯芬酸钠缓释片缓解炎症，同时配合康复训练如腰部拉伸。重度腰扭伤可能涉及韧带拉伤或小关节错位，疼痛剧烈且活动明显受限，恢复需10-14天或更久，需就医排除骨折或椎间盘问题，必要时接受物理治疗如超短波或针灸。

恢复期间应保持正确坐姿，避免久坐或弯腰动作，睡眠时选择硬板床并在膝下垫软枕减轻腰部压力。饮食可增加蛋白质如鱼肉、鸡蛋帮助组织修复，适量补充维生素D和钙质。若疼痛持续超过两周或出现下肢麻木、排尿困难等症状，需及时复查排除神经压迫等并发症。

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扭伤腰怎么办

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急性腰扭伤简单治疗法

急性腰扭伤可通过卧床休息、冷热敷交替、药物镇痛、物理治疗和中医推拿等方式缓解。急性腰扭伤通常由肌肉拉伤、韧带损伤或小关节错位等原因引起，需避免剧烈活动加重损伤。

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腰扭了要多久才能好

小关节的纤维的损伤，可能两三天就好了，重一点可能两三个礼拜才能好。腰椎间盘是扭伤应该是最常见的部位，扭伤了之后可能感觉的程度，可能要更长一些，而且发生了椎间盘突出的扭伤，可能需要的时间要更长，一定到医院里边找专科医生看了才好。发生了椎间盘的突出，可不是休息一两天或者一两周就能好的，可能导致了椎间盘突出，可能是今后很长时间，一年两年甚至好多年都存在断断续续的，时好时坏的疼痛压迫了神经，有的时候可能需要手术治疗才能够好转。

2021-09-01 83883次播放

腰部扭伤如何治疗

腰部扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用，突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时，治疗以保守治疗为主，急性期卧床休息，保证损伤组织充分修复。可以外敷跌打损伤药物，比如外涂红花油、活络油、云南白药喷雾剂、消肿止痛膏之类的外用药物。如果患者疼痛较为剧烈，可以口服非甾体抗炎药如布洛芬，洛索洛芬钠，塞来昔布等。腰扭伤24小时后可行患部热敷、针灸、推拿、按摩促进血液循环，加速组织修复，理疗如超短波、经皮电刺激、磁疗。腰部扭伤如治疗及时，疗法得当，预后良好。若治疗不当或失治，可致损伤加重而转变成慢性腰痛，急性腰扭伤不仅可造成运动功能障碍，严重者还可造成韧带损伤。

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2020-01-07

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急性腰扭伤如何用药

急性腰扭伤患者除卧床休息外，还应口服相关药物，主要为解痉、抗炎、止痛的西药。比如阿司匹林、吲哚美辛、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬缓释胶囊等等。中成药选择具有止痛活血功能的，比如舒筋活血片、七厘散、跌打丸等等，也可以选择相应功用的膏药外敷，配合红外线治疗或者热敷、理疗等。

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扭伤腰怎么办

腰部扭伤后主要的症状是腰痛及腰部活动受限，前屈、旋转活动受限比较明显。腰扭伤急性期应卧床，平躺或侧躺都可以，卧床减少对腰部刺激；下地时要佩戴腰围，减少腰部的活动，起固定作用；药物治疗早期用消炎镇痛类的药物，说：扶他林、芬必得减轻局部的炎症反应；中药在腰扭伤以后用活血止痛的中药，如：七厘胶囊，同时配合外用的药物，以活血的药物为主，如活血止痛膏；其他治疗可以配合用针灸、理疗、推拿的治疗方法，对于腰扭伤以后腰痛症状明显，同时出现下肢放射痛的病人应该到医院就诊，进一步明确诊断。

2019-10-11 55265次播放

腰扭伤热敷好还是冷敷好

腰扭伤以后，使用冷敷和热敷都可以，但是需要进行时间上的选择。一般来说，在腰扭伤以后的早期，特别是24小时内，可以使用冷敷，冷敷的措施，使得腰部的肌肉发凉，引起局部的血管收缩。这时候冷敷就可以有效减少局部组织的出血，产生类似麻醉的作用，可以镇痛，并通过向肌肉组织间的热量传递而达到抑制炎症的效果。热敷的作用和冷敷是相反的。在48个小时以后，可以使用热敷，热敷的治疗措施可以使得血管扩张，加速血液循环，进而使肌肉组织软化。对于已经出现的急性腰痛，腰肌劳损热敷是一种很好的治疗方式。我们有时候会发现腰部肿胀比较严重，这个时候热敷需要停止。热敷以后可以加速局部的血液循环，使得水肿加重。一般来说，热敷和冷敷有一个最佳的时间，一般冷敷需要持续15分钟以上，在15分钟到20分钟比较合适。热敷时间不要太长，一般在15分钟左右为最佳。

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2018-12-13

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腰扭伤可以挂哪些科

腰扭伤的时候是可以挂骨科，康复科，疼痛科都是可以的，甚至是风湿科都是可以的，但是一般还是建议挂骨科，引起首先要排除骨折的可能性，因为腰扭伤是个急性的过程，容易造成一些剧烈的疼痛出现，治疗上也是先改善疼痛为主的。

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2018-09-21

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腰扭伤了怎么才能快速恢复

腰扭伤主要是肌肉达到了痉挛的程度，所以如果想快速恢复，还是应该通过手法，针灸，冷敷、热敷等方式降低肌肉的痉挛程度。在出现症状的时候也应该同时卧床休息，这样才能更好的恢复肌肉的弹性，这个时候不适合锻炼，但是在恢复期可以适当的锻炼腰背部肌肉。

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2018-09-21

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用什么药对腰扭伤效果最好

腰扭伤的时候会出现大面积的水肿，所以这个时候不适合使用一些活血的药物，可以吃一些缓解疼痛的药物，疼痛减轻后，肌肉就会自然放松下来。这样水肿也会吸收的更好一些，更有利于症状的恢复。同时配合物理治疗恢复会更好一些。

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2018-09-21

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腰扭伤按摩能好吗

腰扭伤能否按摩治疗，与患者所处的病情阶段有关。患者在出现腰扭伤的早期，不建议对患者进行按摩。如果患者是处于腰扭伤的急性期，首先就是要冷敷，患者要注意多休息，或者是可以涂一些具有止痛作用的药物，或者是可以贴膏药，来帮助缓解症状。如果患者是在腰扭伤的后期，是在扭伤一周或者是两周以后，患者疼痛的症状减轻，扭伤部位，还是发硬，还是有一个部位出现不舒服的情况。在这时候，就可以用手法、用按摩，来给予患者一些理筋手法，以促进患者局部的血液循环。通过这种方法，对于患者的恢复，就一定会有帮助。患者可以根据自己具体的恢复情况，来进行选择。医生也会根据患者的病情阶段，建议患者是否进行手法治疗。

2018-09-20 58553次播放

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腰扭伤睡觉姿势

一般情况下，出现腰扭伤的情况，大多数是因为患者突然遭受间接的外力所导致。比如在搬运重物的时候，用力过度，或者是由于体位不正，而引起腰部筋膜肌肉的损伤。出现急性腰扭伤的患者，大多数可以发生在腰骶、骶髂关节，以及椎间关节等部位。一般来说，患者在发生腰扭伤以后，进行平躺以及侧卧，都可以。但是，每个人腰扭伤的部位不同，选择卧床的姿势，也就会有所不同。有部分的患者，可能会觉得侧卧，就能收着劲，能缓解一部分的疼痛；而有的人平躺就会比较好，这与受伤肌肉部位程度和周围结构组织有关系。一般患者只要躺着休息，找一个能减轻疼痛的姿势，基本上就能达到目的。不要太刻意的理解为就一定要仰卧、侧卧，而是去找一个自己舒适的体位就可以。

2018-09-20 71163次播放

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腰扭伤了一般多久能好

腰扭伤是指急性软组织损伤。通常情况下，当患者出现急性腰扭伤的时候，需要看患者的伤情以及程度，来具体决定休息时间，而且患者的恢复时间也不定。如果出现腰扭伤，一周就愈合，就可以说明患者伤得比较轻；如果一周不好，这时候就需要在三周之内，患者要很好地保护腰部。对于比较轻的腰扭伤，休息一周、恢复一周，基本上就可以恢复原工作；如果在一周以后，患者觉得恢复得比较慢的时候，在这时，就要按照三周的时间来准备，不一定是要卧床。但是，患者的动作以及体位，需要紧紧围绕着腰部疼痛为主，不能够做一些大运动以及大幅度的动作，这是属于肌肉损伤以及筋膜损伤；如果患者的腰扭伤是合并韧带损伤，可能休息以后，固定的时间，就会更长，需要六周的时间。

2018-09-20 64350次播放