缺锌的症状
发布时间：2019-06-2551306次浏览
缺锌常见的症状就是食欲减退、皮肤感染、异食癖、创口愈合不良、骨骼异常发育、注意力不集中等，所以如果发现有这些症状出现就要引起警惕，有可能是缺锌引起的，需要及时到补锌。
锌对人体十分重要，是人体需要的营养元素，缺锌会让身体功能减弱，缺锌是一种因为不常吃含锌的食物而导致的，锌是人体必需的微量元素之一，因此缺锌对人的危害很大，大家在缺锌之后大都会食补，下面来看看缺锌的症状是什么？
1、食欲减退
这是缺锌的孩子最容易出现的情况，如果孩子不是因为生病或者是其他的问题，出现食欲减退，那就有可能是孩子出现了缺锌的情况，一旦孩子不好好吃饭，或者是吃饭的量没有以前多了，再或者是不愿意吃饭甚至没有饥饿感，那就有很大的可能是孩子缺锌了。这个时候补锌才是首要做的事情。
2、皮肤感染
日常生活中，家长也要格外注意，孩子的皮肤问题。夏季气候潮湿，容易滋生一些细菌、病毒。这个时候，如果孩子的皮肤经常出现一些皮疹，家长除了要做相对的治疗外，可以为孩子查微量元素，确认孩子是否缺锌。
3、异食癖
幼儿缺锌时，会出现味觉功能改变，有异食癖，比如爱吃泥土、炉渣、粉尘等。虽然大量研究发现，这种毛病并不是直接锌缺乏的表现。但是，大量吞食黏土和异物，会造成体内铁、锌等吸收。一旦发现孩子出现异食癖，除了及时帮助他改掉这类毛病外，还要进行相关的微量元素补充。
4、创口愈合不良
小朋友生性好动，磕碰很容易发生。很多家长发现，孩子一旦发现微小的磕碰后，不容易恢复。如果遇到这种情况，家长要及时带孩子到正规医院进行相关检查，看孩子是否缺锌。
5、骨骼异常发育
锌缺乏的幼儿由于体内蛋白质的合成少，身高明显低于正常幼儿，严重可出现侏儒，所以家长一旦发现孩子骨骼发育异常，一定要高度重视。
6、注意力不集中
孩子如果上课的时候不能集中注意力，或者是上课的时候容易走神，还有就是板凳坐不到10分钟，不是上厕所就是借口跑出去，那也是需要注意了，有可能就是因为孩子缺锌导致的，家长们要考虑这方面呀。
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心里美萝卜可以常吃吗
心里美萝卜可以常吃。心里美萝卜是特别传统的蔬菜，老话常说“心里美萝卜叫城门”，意思是只要有心里美萝卜的菜农就能进城门，因为不管是皇家贵族还是普通老百姓都爱吃。心里美萝卜水分特别高，有一点辛辣，但是如果好的萝卜品种还会有甜味。心里美萝卜除水分含量比较高以外，还含有丰富的营养素，比如维C；含有丰富的矿物质，如钾、钙等；还含有芥子油。萝卜中基本都含有芥子油，可以刺激食欲，帮助消化，甚至有一些顺气的作用，心里美萝卜中的含量尤其多。而且心里美萝卜颜色特别好看，绿皮粉心，可以凉拌吃。因为有一定的功效，加之含有一定的营养素，所以萝卜可以经常吃。
不同年龄营养摄入需求
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