补钙吃维生素d3还是d2

补充钙元素对于很多的孩子来说都是非常重要的，如此才能够获得个人所需要的营养成分，但是在补充钙元素的时候也有很多的选择，到底应该怎么挑选呢？其实不管是选择维生素d3还是选择维生素d2，最主要的还是选择正规的产品，如此才能够真正的促进吸收。

为了让自己的孩子能够赢在起跑线上，很多的家长都会选择补充很多的营养品，比如让孩子补充铁元素，补充钙元素等等，如果孩子出现异常情况，也会觉得更加担心，实际上宝宝很多的表现都只是暂时性的，只要身体发育情况良好，不出现任何的疾病，那么并不需要补充，但是如果想要补充钙元素，也需要了解相应的内容，比如补钙吃维生素d3还是d2呢？
　　一、补钙是维生素d3还是d2
　　其实不管是维生素d2，又或者维生素d3应该来说都是可以的，通常所用的是ad滴剂，只需要坚持给宝宝隔3~4个小时喂养一次，不要太密集，要规律喂养，如此才能够喂养的比较好，可以有效的促进于生长发育。
　　二、补钙该如何选择
　　1.国内或者国外
　　很多人可能都会纠结在购买补钙产品时，到底是国内还是国外，其实现在国内的生产工艺也比较完善，一般来说药店选择正规产品就行。
　　2.是否该选择鱼肝油
　　人们所熟知的鱼肝油其实里面就包含维生素d还有维生素a，宝宝的辅食可以多样化的时候，只要在平时能够均衡的饮食，摄入足够的肉类、蔬菜和水果，饮食中所含有的维生素a就可以获得宝宝的身体所需，就只需给宝宝单独补充维生素d即可。但是如果宝宝存在挑食的现象，最好还是选择补充维生素a，d钙剂。
　　3.选择维生素d2或者d3
　　维生素d2来自于蔬菜，对于素食宝宝来说还是能够满足的。对于一般宝宝，更推荐维生素D3，因为最主要的就来自于动物成分，更容易吸收，所含有的物质更能够接近于人体。除此之外，在日常储存时应该避免阳光放在阴凉处，如此才能够真正呵护个人的健康，不担心会出现任何的影响。