不排便怎么办

不按时排便的患者，可以适当服用一些药物，平时要养成定时排便的习惯，不要长时间久坐，多喝水，多吃粗粮和富含纤维的水果和蔬菜，忌烟、酒，忌食辛辣刺激的食物，适当参加体育锻炼，顺时针进行腹部按摩以促进胃肠蠕动。

衣食住行、吃喝拉撒都是日常必需的，不论是哪一个环节出了问题，都会有所影响，所以都会尽力做到最好。很多人都会便秘，不知道怎么处理，不排便怎么办？
　　不排便怎么办
　　便秘，多是精神压力大、饮食结构不合理导致肠道功能紊乱、肠蠕动减慢引起的，可以用番泻叶泡水代茶饮，或者口服药来改善症状，也可以适当服用益生菌来调节肠道菌群平衡，缓解便秘症状。对于大便硬结，堵在直肠口难以排出者可使用开塞露或者给予灌肠处理。
　　不排便的原因
　　不排便大多是由便秘，肠梗阻，肠道肿瘤等多种原因导致的，千万不能掉以轻心，麻痹大意。应该及时到正规公立医院消化内科就诊检查，明确诊断，查明原因。如果是由便秘引起的，就应该使用润肠通便等药物，肛门内用开塞露或肥皂水灌肠等方法治疗，同时要多喝水，喝适量的蜂蜜水或番泻叶泡水。多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物，要多活动，一般效果都很好。如果是由肠梗阻造成的，就应该采取保守或手术等方法治疗。如果是由肿瘤导致的，就应该采取手术治疗。
　　不排便的注意事项
　　早上空腹饮水可以加一些黄金双歧因子，增殖肠道的有益菌，有效的方法是每天固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹喝五百毫升的水。这样水在肠道中能够起到软便的效果，能够促进排便。饮食上要注意多吃芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维高的食品。晚上空腹做仰卧起坐一到二分钟，或沿结肠走向顺时针的按摩腹部，刺激胃肠蠕动。
　　几天不大便就是便秘的表现，多数与饮食习惯以及排便的习惯有直接的关系，但是不能一概而论。单说吃什么药可以起效果，要分几种情况来解决，如果还不见效，就要采取医学方式，达到排便的效果，日常还是要注意饮食，可以吃一些水果，有助于预防。