男人吃枸杞好吗

枸杞滋阴补肾，对男性来说吃枸杞是非常有益的，但是要注意量。枸杞能使气可充、血可升、阳可生、阴可长，火可降、风湿可被动，有十全之好。果实甘甜，可直接食用，性滋补、具补肾、润肺、助阳、生精、益气、补虚、明目等功效。

枸杞中所含的水溶性多糖、甜菜碱、氨基酸、维生素是主要的营养物质，具有促进肝细胞排毒、抑制脂肪沉积在肝脏、预防肝硬化等养肝作用，能保护肝细胞，提高肝细胞的免疫。枸杞的好处多多，但是很多男性都对男人吃枸杞好吗存疑。
　　从中医理论来讲，枸杞具有滋补肝肾，益精明目的功效。从西医角度上理解，枸杞中含有多种氨基酸以及特殊营养成分，具有多种保健功效，特别是在养肝方面。如果男性每天坚持食用枸杞，半个月后，身体可能会收获这6个好处。
　　1、治疗肝病
　　男人常忙于应酬，压力过大，缺乏运动，很容易引起“三高”、脂肪肝。常吃枸杞能降低血糖、软化血管、抗脂肪肝的作用，吃枸杞可以帮我们远离脂肪肝，“三高”人群也可以放心食用。枸杞子的有效成分甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用，有很好的疗效。
　　2、降血脂、降糖
　　枸杞能够促进脂类物质的代谢，有效的降低体内胆固醇和甘油三酯的含量，并且枸杞中的多糖还能提高胰岛细胞的抗氧化能力，对维持血糖稳定有正面意义，因此枸杞能有效的降低血脂和降低血糖。
　　3、养肝明目
　　枸杞含有大量的维生素A、胡萝卜素等营养成分，具有养肝明目的功效。经常食用枸杞可以改善眼部不适症状，并且能降低血清谷丙转氨酶含量，起到修复肝脏细胞的目的，特别适合肝火旺盛和用眼过度的人。
　　4、保肾强肾
　　临床医学已证实枸杞具有保护肾脏的功效，主要是因为枸杞可以稳定血糖和降低血压，能够减弱肾脏的受损程度，有效的预防慢性肾病。另外男性也可以多吃枸杞，因为枸杞能够提高睾酮水平而起到壮阳之效。
　　5、增强免疫力
　　枸杞中的枸杞多糖被人体吸收后可发挥出增强免疫力的功效，另外枸杞中的维生素A对提高呼吸道抗病能力有积极意义，所以常吃枸杞可以提高机体免疫力，有效的抵抗病邪入侵。
　　6、防癌抗癌
　　枸杞是防癌抗癌的佳品，主要是枸杞中的锗元素发挥了作用。锗元素对癌细胞的增殖和扩散有抑制作用，能够促进癌细胞破裂死亡并减轻癌症放化疗的毒副作用，另外枸杞多糖能预防基因突变而带有抗癌效果。枸杞是一种不可多得的珍贵药食两用的保健食品。男性长期服用，大有好处，不妨试试。