关节僵直怎么治疗

关节僵直的出现有着很多的原因，也往往会导致个人的健康受到影响，所以就需要尽快的治疗，治疗时首先就应该选择姿势治疗，也应该注重于关节的保暖，另外也应该选择中药熏洗的一种方式，除此之外也可以选择物理治疗的一种方式。

在日常的生活中，其实有很多的中老年人可能都会出现关节僵直现象，为了能够有效促进关节的恢复，本身也就应该掌握正确的方法治疗，另外也应该选择关节功能锻炼，如此才有着更好的一种效果，所以很多人也会非常的关心关节僵直怎么治疗？
　　一、姿势治疗
　　可保持或改善僵硬关节的运动范围，可有效预防肌肉萎缩，增强韧带弹性，增加肌力，而且也会提高关节的灵活性。特别是骨折复位固定后，如果关节肿痛疼痛之后出现相应的影响，也可以通过运动的方式来达到缓解效果，可有效促进缓解，能够避免关节僵硬。
　　二、主动运动
　　对僵硬关节的早期，也可以选择抗重力的锻炼，如膝关节的屈伸、肩关节的环转、筋关节的收展，以及下肢的屈腿蹬定等，然后进入到抗阻力的活动过程中，能够有效促进下肢关节的功能恢复。这种治疗的方法适用于因韧带弹性降低、关节周围肌肉粘连者，但是在整个手术的过程中，患者也应该尽可能的保持放松，由术者帮助僵硬关节运动，整个过程必须要保持轻缓，以不引起关节疼痛为宜。每一天手术一次，大约是3~5分钟左右。
　　三、注意关节保暖
　　关节的保暖必须要引起注意，以促进局部血运，改善关节营养，如果因为过于寒冷，可能就会导致血管收缩，也会影响到关节功能的恢复。
　　四、中药熏洗
　　关节僵直患者也可以选择中药熏洗的方式，比如选择一些具有消肿的中药，如当归、桃仁、仁花、牛膝、柔枝、麻黄、桂枝，把这些中药放入清水中熬煮，对患部进行熏洗，可有效达到活血消肿的作用，但是一定要特别注意，千万不要被烫伤。
　　五、物理治疗方法
　　关节僵直的出现，也可以选择物理治疗，包括局部红外线照射、热矿泉水休浴。