什么是乳糖不耐受

乳糖不耐受是一种临床常见的消化系统疾病。如有不适，应及时就诊，遵医嘱规范治疗。

如果体内缺少乳糖酶或者乳糖酶活性低下，在喝乳制品后不能完全消化和吸收食物中的乳糖，可能会发生乳糖不耐受，出现腹胀、腹痛、腹泻、肠鸣音亢进等症状。如果患有乳糖不耐受，但不属于先天性乳糖酶缺乏症，建议控制乳糖摄入量，但不需要完全不吃乳制品，可以选择无乳糖或低乳糖牛奶，少量多次摄入，还可以喝酸奶或者避免空腹饮用，帮助减轻不适症状。

乳糖不耐受引起腹泻症状后，建议患者卧床休息，避免过度疲劳，保持充足的睡眠，还要注意腹部保暖，适当增减衣物，防止着凉。