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蛋黄果的营养价值及功效有哪些

发布时间:2019-12-1256522次浏览

蛋黄果的营养价值及功效有深度清理、排毒养颜、塑造体态、促进代谢、补充营养等,若出现不适,需要及时就医治疗,以免影响身体健康。

1.深度清理:蛋黄果可抑制有害微生物在消化道的生长,对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用。

2.排毒养颜:蛋黄果能净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3.塑造体态:食用蛋黄果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。

4.促进代谢:蛋黄果中的维生素C可以参与胆固醇代谢,可以起到降低胆固醇功效,继而可以净化血液。

5.补充营养:蛋黄果中含有多种营养物质,比如维生素、矿物质等,能够补充身体所需的营养,增强体质。

建议适量吃蛋黄果,不可过量,以免造成身体不适。

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