手骨折了手肿怎么办

手骨折后手肿可通过冰敷、抬高患肢、加压包扎、药物治疗、康复锻炼等方式缓解。手骨折后手肿通常由局部出血、组织液渗出、炎症反应、血管损伤、静脉回流受阻等原因引起。

一、冰敷

骨折初期，局部血管破裂出血和组织液渗出会导致肿胀。在受伤后的24至48小时内，使用毛巾包裹冰袋对肿胀区域进行间断性冷敷，每次15至20分钟，有助于收缩血管，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。注意避免冰袋直接接触皮肤，以防冻伤。

二、抬高患肢

骨折后静脉和淋巴回流可能受阻，导致液体在组织间隙积聚。将受伤的手腕及前臂用枕头或垫子抬高，使其位置高于心脏水平，可以利用重力作用促进静脉血液和淋巴液向心回流，有助于减轻手部及前臂的肿胀。在休息和睡眠时应尽量保持这一姿势。

三、加压包扎

在医生进行骨折复位和固定后，可能会使用弹力绷带对患处进行适度加压包扎。适度的压力可以帮助限制局部组织的进一步肿胀，并对出血点产生压迫止血作用。包扎时应注意松紧适度，以能放入一根手指为宜，并随时观察手指末端的颜色、温度和感觉，防止过紧影响血液循环。

四、药物治疗

骨折后的炎症反应会释放大量炎性介质，导致血管通透性增加，加重肿胀。医生可能会建议使用一些药物来帮助消肿。例如，非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠肠溶片，可以抗炎镇痛；改善循环的药物如迈之灵片；一些活血化瘀的中成药如云南白药胶囊或跌打七厘片也可能被使用。所有药物均须严格遵医嘱服用，不可自行用药。

五、康复锻炼

在骨折得到妥善固定、急性肿胀期过后，应在医生或康复治疗师指导下进行循序渐进的康复锻炼。早期可进行未固定关节的主动活动，如轻柔地活动手指，进行握拳、伸指练习，这有助于通过肌肉的泵血作用促进静脉和淋巴回流，减轻肿胀。随着骨折愈合，再逐步增加关节活动度和肌肉力量的训练。

手骨折后的肿胀是正常病理过程，但正确处理能加速恢复。在急性期过后，肿胀仍持续不退或加重，伴有剧烈疼痛、手指麻木、苍白或发紫，可能提示存在血管神经损伤或骨筋膜室综合征等严重并发症，须立即就医。在整个恢复期，饮食上可适当增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋和富含维生素C的新鲜蔬菜水果摄入，有助于组织修复。避免吸烟饮酒，因其可能影响骨骼愈合。严格按照医嘱定期复查X光片，了解骨折对位和愈合情况，切勿自行拆除外固定。