茶水和酸奶能一起喝吗
发布时间：2019-12-2762908次浏览
茶水和酸奶不可以一起喝，也不可以空腹喝。茶水中的鞣酸会影响到钙的吸收，也会降低肠道对牛奶脂肪的吸收，因此会影响到酸奶的营养价值，一般建议间隔30分钟以上才可以喝，此外这两种饮品也不宜在空腹的状态下饮用，否则对肠胃的伤害也比较大。
食物的搭配可以碰撞出不一样的美味，可是也需要选择合适的食材来进行操作，有一些食材也会存在相生相克的关系，有一些食材的搭配并不能给你带来视觉上和味蕾上的享受，因此大家应该要多了解这方面的常识性信息，那么茶水和酸奶能一起喝吗？
茶水和酸奶都是日常生活中比较常见的食物，可是根据生活中的经验总结，发现两者是不可以同时喝的。
1、茶水中含有鞣酸，可能会与酸奶中的钙元素相结合，因此降低了人体对钙的吸收，也会降低酸奶的营养价值。因此想要喝茶，同时也想要吃酸奶的朋友，应该要建个半小时的时间，否则会影响到具体的功效和作用。
2、一般不建议大家空腹喝酸奶或者空腹喝茶，空腹喝酸奶，会让酸奶中的乳酸菌被杀死，保健的作用也会大打折扣，因此一般建议大家在饭后两小时饮用，可以促进肠道的蠕动。大家也不能够空腹喝茶，喝茶会刺激和破坏胃部黏膜会引起比较激烈的饥饿感，同时可能会导致低血糖的情况产生。如果空腹喝酸奶和喝茶，那么不仅仅会造成钙元素的吸收受到影响，还会让肠道系统受到比较大的伤害。
3、茶水会抑制肠道对牛奶脂肪的吸收，降低酸奶的营养价值，因此一般不建议大家同时喝酸奶和喝茶。如果你都非常喜欢这两种饮品，那么可以考虑间隔半个小时以上，同样可以享受到不同的美味，却不会影响到相互的功效和作用，同时需要注意这两个荧屏都不宜空腹吃，否则可能会增加对肠道系统的伤害。
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