花生的营养有哪些
发布时间：2020-01-1473209次浏览
花生的营养有增强记忆力、降低总胆固醇、促进骨骼发育、补充营养、凝血止血等。
1.增强记忆力：花生中含有丰富的维生素E、锌、卵磷脂等元素，这些营养物质可以增强记忆力，延缓大脑功能衰退，能益智补脑。
2.降低总胆固醇：花生含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低总胆固醇，对于高血压、心脏病等心血管疾病有一定的防治作用。
3.促进骨骼发育：花生中的钙、维生素D等营养物质的含量也比较丰富，可以促进骨骼的发育，也能防治骨质疏松。
4.补充营养：花生中含有丰富的蛋白质、矿物质等成分，适量摄入花生能补充身体所需的营养物质，能起到补充营养的作用。
5.凝血止血：花生中含有多种维生素，可以让凝血时间缩短，起到凝血、止血的作用，还可以促进骨髓制造血小板，提高人体的造血功能。
如果出现身体不适，建议及时就医，遵医嘱进行相关治疗。
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这个问题不能笼统回答。首先萝卜是消气的，消胃肠道之气，在中医里面十八反十九畏里面，和人参是起相反作用的，人参是补气，萝卜消气，其结果就是萝卜和人参在一起用，人参的补气作用会消失，而萝卜的消气作用也消失，所以如果这个患者需要消气，体内气太多了，这个方子里面没有补气的药，吃萝卜是可以吃这个中药的，如果这位同志气虚比较严重，需要人参来补气，吃萝卜同时又把气给消了，这个方子力量就会打折扣，甚至是没有补气作用。但是虽然他们两个最好不要在一起吃，但是没有很多的副作用，也不至于中毒。
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跑步前要吃东西吗
这个是因人而异的，总的原则是：第一，不能是饱腹去跑步。第二，不要空腹跑步，可适当进食。跑步时会消耗大量能量，如果空腹跑步有可能会造成因为能量的过度消耗，有可能会出现低血糖，造成头晕，甚至是低血糖性休克。大量进食后，食物进入消化系统，机体的血液会重新分布，主要分布到胃肠道、肝脏、胰腺等消化器官，起到消化食物的作用，这样四肢血供就会减少。如果剧烈运动，有可能会造成血供不足，造成身体的不适，胃肠道集聚了大量的食物，剧烈运动有可能会造成胃下垂或者肠扭转。
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含维生素a的食物和水果
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水对健康的重要性体现在哪些方面
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类人胶原蛋白是什么
作为一种营养物质，类人胶原蛋白中的主要成分是葡萄糖和无机盐，能够对人体中的胶原蛋白进行补充，让皮肤更加细嫩。同时，适当地给身体补充这一种营养物质，还能够增强患者身体中的细胞活性，对皮肤进行保护，让皮肤变得更加水润更加有光泽。
吃母乳的好处是什么
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坐月子早上应该吃什么
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党参能泡水喝吗
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吃肉吃多了怎么办
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前日写下鲜榨的果汁垃圾，一些(是很多，而不是少数)宾馆、酒楼、饭店、冷饮店、咖啡店、酒吧等消费场所用兑水、加糖、加水果香精的劣质饮料冒充鲜榨果汁。表面健康时尚，其实垃圾无比。类似的事情还有不少，很多酒吧、歌舞厅不仅出售劣质果汁，还售卖假冒伪劣的酒类。
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