失眠的原因有什么？
发布时间：2020-12-1029637次浏览
失眠是一种比较常见的情况，很多人对失眠既熟悉又陌生，如果晚上睡不着的时候，就会想是不是出现了失眠的情况。但是，大多数的朋友对于造成失眠的原因是不太了解的，为了增加大家对于失眠的认识，现在就让我给大家说说造成失眠的原因有什么。
(一)以合并其它精神疾病占30---35％为最多，其中又以焦虑症及忧郁症最多。
(二)因睡眠有些身体异常现象造成：如夜间肌阵挛及睡眠时呼吸暂停症候群占20％。
(三)原发性失眠症：又称精神心理失眠症占15％，其定义如下：
1.白天对入睡或持续睡眠有过度忧虑，但对其他生活方面则不会，每晚均努力尝试睡眠，但对可能失败，伴随着明显恐惧。
2.愈尝试努力入睡，愈难成眠，当不刻意入睡时，反而容易睡着，如看电视或听音乐时。
3.离开平时睡眠的卧房或不按平常睡眠时间，反而容易入睡。
4.想到睡眠有关的事情，便觉得紧绷，烦躁不安。
(四)药物或酒精引起占10---15％：药物主要是含有中枢神经兴奋剂成分的造成失眠，如咖啡因、尼古丁及安非他命等。酒精作用特别，当低量使用时，会有兴奋作用，但达较高量时则出现镇定作用，而当睡眠到后半夜时，血中酒精浓度降低，造成反弹现象，而恶梦连连。
(五)睡眠状态错认症占5---10％：病人主观觉得失眠，但实际上没有任何客观证据包括做睡眠脑波检查即可证实。
(六)次发于其它身体疾病占5％：身体症状造成失眠，如疼痛、呼吸不顺或频尿，有些身体疾病则会影响睡眠调节中枢，如痴呆症及谵妄症等。
(七)其它原因占5％。
从上面我们可以知道焦虑症和抑郁症是造成失眠的重要原因，如果各位朋友出现了长期失眠的情况时，建议可以尽快去医院检查一下，看看是不是可能患上焦虑症和抑郁症，尽早查明原因，及时防治失眠情况。
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失眠对人体的危害是非常大的。国外有人做过相应的实验，一个人如果不吃饭，能够活一个星期，不喝水能活五天。但是如果不睡觉，只能存活三到四天，就说明失眠对人体的危害是非常大的。从生理学的角度来说，人体需要适当的休息，才能够精力充沛地工作。大脑在休息这段时间，也充分的消化一些学到的知识，也会组织新的认知，这样对身体是非常有帮助的。但是失眠就不是这样了。长期的失眠以后，最大的危害会给人的精神情绪带来损害。人会变得狂躁、冲动、自伤或者伤人，这样的话对周围、对自己都是不好的。再一个长期的失眠会干扰正常的生理活动，比如说消化系统的活动，比如说泌尿生殖系统的活动，会造成各种各样的一些不良症状出现。此外，失眠对于交通的危害也是非常大的。由于精力不集中，很多人在失眠状态下去开车，就很容易引发更多的交通事故出现，给社会秩序带来很大的危害。
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多梦是怎么回事
做梦是正常现象，俗话说：日有所思夜有所梦，平时做梦的内容十分平常，醒来后刚开始记得，但过几分钟就会忘。如果在梦里面感到很焦虑，如在山里面找不到出路等；或者，在梦里感到很害怕、恐惧，醒来后害怕、焦虑的感觉仍然在，导致睡眠质量明显下降，就属于不正常的做梦，频繁发生也属于多梦。遇这种情况需查找多梦背后的原因，如，因为心情不好而有紧张、焦虑的梦，则应探索心情不好的原因，解决病因，缓解做梦带来的负面影响，建议去找睡眠专家，或者心理专家进行专业治疗。
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米氮平治疗失眠效果怎么样
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失眠是指患者对自己睡眠时间或睡眠质量不满意的一种主观感觉，主要表现有入睡困难、睡眠维持困难、睡眠时间短、早醒和睡眠浅。失眠是一种病，会对人体的胃肠系统、心脏系统、神经系统造成明显的影响，长期失眠会导致免疫功能下降。
