如何预防脑卒中的发生
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预防脑卒中可通过控制血压、健康饮食、规律运动、戒烟限酒、管理慢性病等方式实现。脑卒中通常由高血压、动脉粥样硬化、房颤、糖尿病、不良生活习惯等因素引起。
1、控制血压
高血压是脑卒中的主要危险因素，长期血压超过140/90毫米汞柱会损伤血管内皮。建议每日监测血压，遵医嘱服用氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物。减少钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，避免腌制食品和加工食品。保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。
2、健康饮食
采用地中海饮食模式有助于降低脑卒中风险，每日摄入300-500克新鲜蔬菜和200-350克水果。增加全谷物和优质蛋白摄入，如燕麦、糙米、鱼类和豆制品。限制饱和脂肪和反式脂肪，避免动物内脏和油炸食品。适量补充坚果和橄榄油等健康脂肪来源。
3、规律运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。运动时心率维持在最大心率的60%-70%，即220减去年龄后乘以0.6-0.7。避免久坐不动，每小时起身活动5分钟。老年人可选择太极拳或八段锦等低强度运动，改善血液循环和平衡能力。
4、戒烟限酒
吸烟会使脑卒中风险增加2-4倍，烟草中的尼古丁会损伤血管内皮。建议寻求专业戒烟帮助，可使用尼古丁贴片或盐酸安非他酮缓释片辅助戒烟。男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克，相当于啤酒750毫升或葡萄酒250毫升。避免空腹饮酒和酗酒。
5、管理慢性病
糖尿病患者应控制糖化血红蛋白在7%以下，定期监测血糖，使用二甲双胍片或胰岛素治疗。房颤患者需遵医嘱服用华法林钠片或利伐沙班片预防血栓。高脂血症患者可使用阿托伐他汀钙片调节血脂，保持低密度脂蛋白胆固醇在2.6毫摩尔/升以下。定期体检，早期发现和治疗慢性疾病。
建立健康生活方式是预防脑卒中的基础，每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜和过度劳累。保持体重指数在18.5-23.9之间，腰围男性不超过90厘米，女性不超过85厘米。学会识别脑卒中早期症状，如突发面部歪斜、肢体无力或言语不清，发现异常立即就医。40岁以上人群每年进行颈动脉超声和经颅多普勒检查，评估脑血管健康状况。保持乐观心态，积极参与社交活动，减轻心理压力对血管的负面影响。
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脑卒中家庭康复怎样做自主关节运动
1、抬肩膀运动用健侧手抓住患侧的手腕，慢慢将患侧手臂抬起举过头顶后，再慢慢放回原位，重复5~10次。2、肩关节水平运动肘关节弯曲，用健侧手托起患侧，手臂抬至与肩膀同高，利用健侧手将患侧上臂拉向胸前，再向外推开。重复5~10次。3、肘关节运动手臂伸直，双手交叉，用健侧带动患侧，手臂弯曲至胸前，再放下，重复5~10次。4、手腕运动双手交叉，把肘关节放到桌子上，使患侧手腕先向下慢慢弯曲并按压，回到原位。再把手腕慢慢推向反方向弯曲，回到原位。重复5~10次。5、手指运动用健侧手指慢慢伸展患侧手指，再慢慢弯曲手指。重复5~10次。
脑卒中dnt时间是什么意思
脑卒中DNT时间是指急性脑卒中患者进入医院到静脉溶栓开始给药时间，国内及国际指南均建议DNT时间60分钟内，越早越好。当患者出现脑卒中之后，要立即完善脑CT检查，如果确定为脑梗塞，符合溶栓治疗指征时，马上进行溶栓治疗，这一时间越短，溶栓治疗的效果也越好。脑梗发病后的时间越长，那么对脑神经细胞的损伤也会越大，甚至导致病情无法逆转。
脑卒中用哪些药好
不同类型用药是不一样的。对于缺血性脑血管病，在发病6个小时以内，需要应用溶栓药物，比如尿激酶，或者是阿替普酶等进行溶栓，在超过6个小时以后，需要应用阿司匹林或者氯吡格雷等抗血小板聚集药物应用，汀类药物，比如辛伐汀、普伐汀、阿托伐汀等这些药物来稳定斑块，同时应用，降血压、降血脂、降血糖等这些基础疾病用药，对于出血性脑血管病、脑出血的患者，在急性期如果有手术指征，也就是基底节区出血大于30毫升，丘脑出血大于15毫升，小脑出血大于10个毫升值，可以进行手术治疗。对于没有手术指征的患者，要用脱水降颅压药物，有甘露醇、甘油果糖、呋塞米等，可以应用脑保护剂，比如易达拉奉可以应用维持水电解质平衡的药物综合来治疗。患者已经有了意识障碍，可以应用促进清醒药物，比如醒脑静，耐入通等这些药物来治疗。所以脑卒中的用药应该根据脑卒中的类型来进行选择。不同族种类型用药是不一样的，医生会根据患者情况酌情选择，对患者来说效果最好，而副作用最小的药物。脑卒中一旦发生，家属和患者自身都要引起重视，除积极用药以外，要改善不良的生活方式，自身要低盐、低脂饮食，适当的运动，同时要积极的进行康复训练，保持身心的健康，保证足够的睡眠，不要抽烟，不要喝酒，规律用药，将血压、血糖、血脂等控制在良好状态，防止脑卒中的反复发生。
脑卒中可不可以治愈
脑卒中可以治愈吗？脑卒中是由于脑血管硬化了以后，脑部的斑块形成堵塞了血管，引起的缺血性卒中也可以，由于高血压、脑动脉硬化以后血管破裂，引起了出血性卒中，不管是缺血性卒中还是出血性卒中，都会造成大量的脑细胞坏死，患者会表现为偏瘫、失语、偏身感觉障碍，甚至意识障碍、偏盲等等情况。由于脑细胞是不可能再生细胞，所以脑卒中原则上是不能够治愈的，但是患者会通过相关的药物治疗以及康复训练等，使临床达到治愈水平。也就是患者可能会表现出没有偏瘫、没有失语等情况达到临床治愈，但是做CT或者做核磁以后，始终能够发现相关的卒中的病灶，脑卒中是非常常见的脑血管疾病，需要引起患者的重视，尤其是患者有高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、高同型、半胱氨酸血症等基础疾病时，更是要引起重视，必须要规律的用药，将血压控制在一百三，八十以下，血糖控制在正常范围，最起码空腹血糖在6~7，餐后两小时血糖控制在8.3以下。糖化血红蛋白控制在6.5以下，血脂达标，这样才能有效的防止卒中的发生或者再一次的加重。当得了脑卒中以后，患者要积极的配合治疗，急性期应用药物，比如阿司匹林、氯吡格雷、他汀类药物，同时在病情稳定以后积极的康复训练，使得神经纤维再生，使的侧枝循环建立，这样脑卒中的症状会逐渐的减轻，有可能会达到临床治愈，使患者也能更好地回归社会，更好地工作与生活。
脑卒中的危害
脑卒中的危害：患者会出现一侧肢体活动不灵活，一侧肢体麻木，或者视物模糊，视物变形，看不见东西，以及吞咽困难、饮水呛咳、构音障碍、言语不清、表达不清楚，甚至出现智能下降、记忆力下降、意识障碍等，这些都会严重的危害到患者的身心健康。患者可能由于行动不便，出现坠床、或者跌倒以及走失等这些意外事故的发生，而缩短患者生命。由于卧床出现坠积性肺炎、泌尿系感染、褥疮以及出现中枢性高热、应激性溃疡等这些合并症来缩短了患者的生命。脑卒中本身就是高发病率、高致残率、高致死率、及高再发率的疾病，在中国脑卒中的发病率是仅次于冠心病的一种疾病，脑卒中的危害是非常大的。有的患者会出现卒中后的焦虑，卒中后的抑郁等心理问题，甚至出现卒中后的精神障碍。这些心理问题都是严重危害患者身心健康的。所以对于脑卒中患者一旦发生卒中以后，就要引起重视，积极治疗，在急性期要应用脑保护剂或抗血小板聚集治疗以及稳定斑块的药物，到了恢复期要积极的进行康复，包括躯体的康复以及心理的康复，是患者有一个稳定的状态，认可疾病，接受疾病，患者自身也要配合医生的一个治疗，对于有基础疾病的要控制好基础疾病，控制好血压、血糖、血脂等。要改善自身不良的生活方式和低盐、低脂饮食，适当运动，远离的烟酒，同时保持乐观，保证睡眠规律，用药、定期复查。
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脑卒中有哪些并发症
脑卒中是高发病率、高致残率、高致死率及高复发率的疾病，有85%的患者，都会或多或少的遗留有一些后遗症，对患者的身心造成影响，会遗留有偏瘫、偏盲，看东西有一侧，完全看不到，有的会出现意识障碍、失语，包括不能理解自己的语言以及不能理解他人意思的语言等，对于有意识障碍的患者，并发症可能会更多。卧床后患者的并发症可以出现坠积性肺炎、泌尿系感染、褥疮等。长期营养不良，可以出现电解质紊乱，病情严重时可并发中枢性高热，应激性溃疡等这些合并症。对于已经发生并发症的患者，如坠积性肺炎、泌尿系感染等，要综合情况规律治疗。进行康复训练，使患者能够早日回归社会。
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脑卒中用什么药好
不同类型的脑中风用药是不一样的。对于缺血性脑血管病，在早期也就是发病6个小时内，需要应用溶栓药物，如尿激酶或阿替普酶等进行溶栓，在超过6个小时后，需要应用阿司匹林或者氯吡格雷等，抗血小板聚集药物应用。同时应用降血压、降血脂、降血糖等基础疾病用药。对于出血性脑血管病、脑出血的患者，急性期如果有手术指征，可以进行手术治疗，没有手术指征的患者，要用脱水降颅压药物，有甘露醇、甘油果糖、呋塞米等，应用脑保护剂，如易达拉奉综合治疗。
脑卒中的发作征兆
脑卒中的发作征兆主要表现为讲话不流畅、舌头发僵，甚至一过性和较长时间的头晕、脖子发僵。甚至走路打飘，像走在棉花上一样，这就都是脑卒中的一个重要的现状。一般在脑出血中风或者脑缺血中风三个月到半年之前手脚就开始麻木。临床检查来看也有先兆，比如血压180mmHg，甚至200mmHg，患者可能有脑出血性中风。血液流变学发现血黏度特高，也容易形成血栓。还有检查患者房颤，老是房颤、心理异常，容易形成腹壁血栓，特别是风湿性心脏病的房颤容易形成血栓，都是发生中风的先兆，或者是脑卒中的一个重要的指标。所以说要从临床的症状和实验室以及医学检查方面判断患者是不是有中风先兆。只要患者把握认识，患者才能够减少中风病的发生和发展。只要患者在一开始有症状就进行治疗、进行预防，消除它的病因，这样它的发生发展就少了，就能预防。
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脑卒中恢复期怎么饮食
脑卒中恢复期饮食需要清淡、低盐、多吃蔬果、适量摄入牛奶、鱼、豆类、瘦肉，少吃动物油和动物内脏，使用植物油等。脑卒中的预后与恢复期饮食护理密切相关，正确的饮食护理干预能够提高患者的治愈率。脑卒中恢复期重点在于控制高血压，饮食要注意清淡、低盐，摄取盐愈多，脑中风的发病率、死亡率也愈高。所以每天食用盐摄取量最好低于6克，6克相当于一个啤酒瓶盖的量。多吃新鲜蔬菜和水果。绿叶蔬菜和水果中，含有丰富的维生素C等营养成分。维生素C，有助于保护血管壁，增强血管的柔韧性、弹性，减少脆性，防止血管出血，对预防与减少脑中风、心梗等症的发生有重要作用。适量的进食牛奶、鱼、豆类、瘦肉，切忌吃肥肉。烹调使用的油尽量使用植物油，尽量少吃动物的油脂以及动物的内脏等。
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脑卒中患者出院后注意什么
脑卒中发病率高、致残率高、复发率高、死亡率高，患者出院后的重点是预防脑卒中复发，又称为二级预防，二级预防就是得病之后进行预防，避免再次复发。注意事项包括控制基础疾病、戒烟限酒、适量运动、坚持用药等。出院后注意事项包括：1、注意控制基础疾病，比如高血压、糖尿病、高血脂、心脏病的预防，一般医生会开出具体的注意事项。2、戒烟限酒、合理饮食。吸烟和长期大量饮酒是脑卒中的危险因素。3、适量运动。运动有助于气血流通、增强体质、提高机体的抗病能力。4、坚持用药，切记不可自行增加药物或突然停药，一旦出现异常情况一定及时到医院就诊。
