小儿过敏性哮喘生活中要注意什么

小儿过敏性哮喘生活中需注意避免接触过敏原、规范用药、保持环境清洁、合理饮食及监测症状变化。过敏性哮喘是儿童常见慢性气道炎症性疾病，主要表现为反复喘息、咳嗽和胸闷，多由尘螨、花粉、宠物皮屑等过敏原诱发。

1、避免过敏原

家长需明确并减少患儿接触已知过敏原。尘螨过敏者应每周用热水清洗床品，使用防螨材质寝具；花粉季减少外出，外出时佩戴口罩；宠物过敏家庭建议暂时隔离宠物。室内湿度控制在50%以下有助于抑制霉菌滋生，避免使用地毯、毛绒玩具等易积尘物品。

2、规范用药

遵医嘱长期使用控制药物如丙酸氟替卡松吸入气雾剂、布地奈德粉吸入剂等糖皮质激素，急性发作时按需使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂等缓解药物。家长应掌握正确吸入装置操作方法，定期复诊评估疗效，不可自行增减药量。用药后需监督患儿漱口以防口腔真菌感染。

3、环境管理

保持居室通风但避免冷空气直吹，每日开窗30分钟以上。使用空气净化器过滤PM2.5和过敏原，禁止在患儿房间吸烟、燃香或喷洒杀虫剂。新装修房屋需检测甲醛浓度，布艺沙发、窗帘等应定期清洗暴晒。空调滤网每月清洗1次，避免积尘循环。

4、饮食调整

记录饮食日记排查食物过敏原，常见致敏食物包括牛奶、鸡蛋、海鲜等。适量增加富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，补充维生素D有助于免疫调节。避免含亚硫酸盐的加工食品如蜜饯、薯片，冷饮可能诱发气道痉挛，建议常温饮用白开水。

5、症状监测

家长需学会使用峰流速仪监测患儿肺功能，记录发作时间、诱因及频率。夜间是哮喘易发时段，睡前可适当抬高床头。运动前15分钟预防性使用支气管扩张剂，选择游泳等低强度运动。如出现呼吸频率增快、口唇发绀或说话断续等危象表现，应立即就医。

患儿应保证每日10小时睡眠，避免情绪剧烈波动。天气骤变时注意增减衣物，流感季前接种疫苗。建立哮喘行动计划，随身携带急救药物。学校老师需知晓患儿病情，体育课避免剧烈跑跳。定期进行肺功能评估，青春期可能伴随症状改善但仍需持续随访。通过规范管理和生活方式干预，多数患儿哮喘症状可得到有效控制。