低血糖低血压怎么调理

低血糖、低血压都可通过饮食进行调理，平时还可通过运动增强体质，提升免疫力，有助于改善血糖、血压。
　　一、低血糖如何调理
　　低血糖主要通过饮食进行调理。低血糖的人群可选择吃可迅速提升血糖的食物，如米饭、馒头、梨子、龙眼、荔枝等，这类食物可加快血糖形成，改善低血糖。这类人群平时可随身携带零食，如糖果、葡萄干、糕点等，预防因低血糖而导致的头晕、无力甚至是晕倒等症状。
　　二、低血压如何调理
　　低血压也可通过饮食进行调理，患者可适当多摄入富含优质蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、羊肉等，还可适当多吃坚果类食物，有助于提升血压。此外平时还应注意运动，增强体质，提升身体免疫力。平时也可用黄芪、人参等泡水饮用，也有助于改善血压。