晚上吃点什么水果好

晚上可以吃的水果有山楂、草莓、苹果、香蕉、火龙果等，建议适量食用，若食用后出现不适，需要及时就医治疗，以免影响身体健康。

1、山楂：山楂具有降低胆固醇以及甘油三酯的功效，可以防止胆固醇升高，同时也能够起到很好的减肥作用，晚上吃不用担心长胖。

2、草莓：草莓的果肉中含有大量的蛋白质、果胶、糖类物质以及有机酸，而且所含的维生素C也特别丰富。晚上吃些草莓能够促进食物消化，同时也可以起到润肠通便的功效，有效改善便秘。

3、苹果：苹果含有大量的苹果酸和维生素C，这些物质具有非常好的促消化功效，可以减少热量堆积。苹果当中所含的胶质还能够使血糖保持稳定。

4、香蕉：香蕉中的微量元素含量较多，可以润肠通便，晚上可适量食用，而且香蕉比较容易消化，不容易增加胃肠道负担。

5、火龙果：火龙果中含有大量的水分，对胃肠道有滋润的作用，还可增强抵抗力，在晚上可以适量摄入，有利于健康。

日常生活中，不可过量吃水果，以免造成消化不良。