杏是凉性的还是热性的

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杏既不是凉性的也不是热性的，而是温性的，杏属于温性水果，建议适量食用。

杏是一种常见的水果，含维生素、膳食纤维等营养成分，有止咳平喘、降胆固醇、润肠通便的作用，适量食用有利于血管的健康。杏是一种温性水果，不属于凉性水果和热性水果。一般温性的水果较适合于寒性体质，能够达到暖胃暖身的效果。但要注意的是，如果吃得较多会导致上火，不管是新鲜的杏或者是腌制的杏，在食用的时候都应该控制数量。吃太多可能导致胃肠不适，比如消化不良、腹泻等。除了杏以外，还可适量食用苹果、香蕉、西红柿、鱼肉等，保持健康的饮食，保证营养的均衡。

若在食用杏后出现明显的不良反应，建议患者及时就医，对症治疗，以免影响身体健康。

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2021-06-25

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2021-06-25

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2018-11-01 62944次播放

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2018-09-21

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吃药过程中能否喝牛奶和酸奶

在吃药的过程当中，是否可以喝牛奶和酸奶。对于这个问题，其实在开药的时候咨询开药的医生是最简单的办法。比如沙星类药物或者是与铁剂相关的药物，可能会建议在吃这两类药物的时候，应该要与酸奶和牛奶相隔一段时间。如果常年需要吃某种药物，医生又建议药物与牛奶以及酸奶不要同时服用。那么牛奶中的营养素可以从其他方面得到，在日常的饮食当中，可以对这方面的营养素，进行针对性的补充。其实牛奶可以提供：第一，是钙。第二，是#优质蛋白质#。鸡鸭鱼肉甚至大豆都可以为身体提供优质蛋白质；有些食物可以提供钙质，比如绿色蔬菜、菌类、豆腐，甚至鸡蛋，这些食物都含有钙质。在服药时间内，尽量争取在其他食物中补充一些钙质和优质蛋白。

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黑色的食物能抗衰老吗

黑色的食物大多数都含有#花青素#。因此，这类的食物会有抗衰老的功能。花青素本身就有利于体内的抗氧化，或者排除有害的自由基。在花青素的含量比较多的时候，也可以起到一定的抗衰老的作用。黑色的食物包括天然的黑色食物，以及黑紫色的食物。黑紫色的食物有桑葚；黑色食物有黑大豆、黑芝麻以及黑大米等食物。在黑大豆中，含有非常优质的蛋白质、矿物质以及不饱和脂肪酸；黑芝麻可以用作榨油。在黑芝麻中含有非常好的，对人体有益的脂肪。其实在我们的日常生活中，黑色食物的种类并不算非常多。黑色食物虽然不够多，但是依然希望大家在日常的三餐中，能够有意的多吃一些黑色的食物，从而使日常的饮食多样化，为身体提供更丰富的营养元素。

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