含有B族维生素的水果有哪些

含有B族维生素的水果通常有香蕉、葡萄、猕猴桃、橘子、水蜜桃等，建议适量食用。

1、香蕉：香蕉富含维生素B1，维生素B1是常见的水溶性维生素，缺乏可能导致足癣。

2、葡萄：葡萄含有维生素B2，而且味道酸甜，食用后可以为身体补充营养。

3、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的叶酸，还含有维生素C，有抗氧化的作用。

4、橘子：其中含有膳食纤维、维生素C，也含有B族维生素，营养比较丰富。

5、水蜜桃：水蜜桃中含有蛋白质、磷、钙、铁，以及B族维生素、维生素C等。

需要注意的是，建议适量食用上述水果，不可过量摄入。如果食用上述水果后身体出现不适症状，建议尽快就医进行治疗。