关节骨折后要注意什么

关节骨折后需注意制动保护、规范治疗、康复训练及并发症预防。关节骨折多由外伤或骨质疏松导致，可能伴随肿胀、疼痛、活动受限等症状，需及时就医并遵医嘱处理。

关节骨折后首要措施是制动保护，避免患肢负重或不当活动加重损伤。使用支具或石膏固定时需观察末梢血运，若出现皮肤发紫、麻木需立即调整。急性期可冰敷缓解肿胀，但每次不超过20分钟，间隔1小时重复进行。疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，合并开放性伤口需配合头孢呋辛酯片预防感染。

康复期需在医生指导下逐步开展关节活动度训练，早期以被动活动为主，如踝泵运动、膝关节屈伸辅助训练。骨折愈合中期可加入低阻力弹力带训练，后期通过游泳、骑自行车等低冲击运动恢复肌力。饮食需增加牛奶、豆腐等高钙食物，配合维生素D3滴剂促进骨痂形成。老年患者应定期检测骨密度，必要时使用阿仑膦酸钠片预防骨质疏松性再骨折。

长期卧床者需每2小时翻身预防压疮，咳嗽时用手固定骨折部位减少震动痛。若出现患肢持续发热、异常分泌物或疼痛加剧，可能提示骨髓炎或内固定失效，需立即复查X线。术后患者需按医嘱复查，通常第1个月每周1次，之后根据愈合情况调整随访频率。康复过程中避免过早负重或剧烈运动，防止内固定物断裂或骨折移位。

关节骨折恢复期间应保持均衡饮食，适量补充蛋白质和钙质，戒烟限酒以免影响愈合。日常活动时使用拐杖或护具分担负荷，避免摔倒等二次伤害。心理上需正视康复周期，通过冥想、音乐疗法缓解焦虑情绪。家属应协助患者完成日常起居，监督康复训练计划执行，共同促进功能恢复。