手关节腱鞘炎怎么治疗好一些呢

手关节腱鞘炎可通过休息制动、热敷理疗、药物治疗、封闭注射、手术治疗等方式缓解。腱鞘炎通常由过度劳损、外伤感染、风湿疾病等因素引起，表现为局部疼痛、活动受限等症状。

1、休息制动

急性期需减少手指活动，必要时使用支具固定患指2-3周。避免重复抓握、打字等动作，防止肌腱与鞘膜持续摩擦加重炎症。夜间可用夹板保持手指伸直位，缓解晨起僵硬感。

2、热敷理疗

慢性期每日用40℃左右热毛巾敷患处15-20分钟，促进局部血液循环。超声波或红外线理疗可软化粘连组织，每周治疗3-5次。按摩时沿肌腱走向轻柔推按，配合关节屈伸训练。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏或酮洛芬乳膏，每日2次。严重肿胀者可短期口服泼尼松片。

4、封闭注射

对顽固性疼痛可在超声引导下注射复方倍他米松注射液与利多卡因混合液，直接作用于腱鞘周围。每月注射不超过1次，全年不超过3次，需预防肌腱断裂风险。

5、手术治疗

经保守治疗无效或出现弹响指、交锁症状时，需行腱鞘切开减压术。术后24小时开始被动活动，2周后逐步恢复抓握功能。关节镜微创手术创伤较小，复发概率较低。

日常应避免冷水刺激患处，洗衣洗碗时佩戴橡胶手套。可适量补充维生素B族和蛋白质，促进肌腱修复。工作中每30分钟活动手指关节，做握拳-伸展交替练习。若出现持续麻木或肌力下降，需及时复查排除神经压迫。