膝盖内侧按压疼痛怎么回事

膝盖内侧按压疼痛可能与半月板损伤、内侧副韧带损伤、骨关节炎、滑膜炎、鹅足滑囊炎等因素有关，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、半月板损伤

膝关节扭转或过度负重可能导致半月板撕裂，表现为内侧关节间隙压痛伴活动弹响。急性期需关节制动，可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、塞来昔布胶囊等药物，慢性损伤需关节镜手术修复。

2、内侧副韧带损伤

运动中外翻暴力易致韧带拉伤或断裂，局部肿胀压痛明显。轻度损伤需支具固定配合双氯芬酸钠缓释片治疗，完全断裂需手术重建韧带。

3、骨关节炎

中老年患者关节软骨退变可引发内侧间隙疼痛，晨僵明显。建议减少爬楼梯，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊，关节腔注射玻璃酸钠可改善症状。

4、滑膜炎

风湿或创伤因素导致滑膜充血增生，表现为弥漫性压痛伴关节积液。急性期需冷敷，可选用洛索洛芬钠片控制炎症，顽固病例需关节镜下滑膜切除。

5、鹅足滑囊炎

缝匠肌群过度使用引发滑囊炎症，压痛点多在胫骨内侧髁下方。建议暂停跑步运动，局部注射复方倍他米松注射液，配合电磁波理疗。

日常应避免长时间跪姿或盘腿坐，控制体重减轻关节负荷，运动前充分热身。可选择游泳、骑自行车等低冲击运动，疼痛发作时可局部热敷15-20分钟。若疼痛持续超过1周或伴关节肿胀变形，须及时至骨科就诊，通过MRI或X线检查明确病变程度。注意补充钙质和维生素D，绝经期女性需定期监测骨密度。