七个月宝宝都吃什么辅食比较好

七个月宝宝一般吃苹果泥、南瓜泥、菠菜泥、鸡蛋黄泥、小米粥等辅食比较好。

1.苹果泥：苹果富含多种维生素和果胶，有助于促进宝宝消化。将苹果洗净去皮去核，用勺子刮成泥状即可喂食，其口感酸甜，容易被宝宝接受。

2.南瓜泥：南瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素和膳食纤维。把南瓜蒸熟后，用料理机打成泥，南瓜泥质地细腻，营养丰富，能为宝宝提供多种营养。

3.菠菜泥：菠菜富含铁元素等营养成分，对预防宝宝缺铁性贫血有帮助。先将菠菜洗净焯水，然后切碎打成泥，适量喂食可补充宝宝成长所需营养。

4.鸡蛋黄泥：鸡蛋黄富含蛋白质、脂肪、维生素等营养物质。将鸡蛋煮熟后取出蛋黄，用温水或奶调成泥状，能为宝宝提供优质的营养。

5.小米粥：小米富含多种矿物质和维生素。煮好的小米粥取上层的米油喂食宝宝，容易消化吸收，还能为宝宝提供能量。

日常生活中，建议家长给宝宝适量吃以上食物，以免导致胃肠不适，出现腹胀、腹痛等症状。