猛然一起身，可能要了命

猛然起身后出现晕厥或严重不适可能与体位性低血压、心律失常等疾病有关，需警惕心血管系统异常。此类情况多由自主神经调节障碍、血容量不足、药物副作用等因素诱发，严重时可导致跌倒、脑缺血甚至心源性猝死。

体位性低血压是常见诱因，当人体快速从卧位转为直立位时，血液因重力作用向下肢聚集，若自主神经反射迟缓或血管收缩功能异常，会导致脑部供血不足。典型表现为眼前发黑、头晕目眩，持续数秒至数十秒，可能伴随冷汗、恶心等症状。长期高血压患者、糖尿病患者及老年人更易发生。日常可通过缓慢改变体位、增加水和盐分摄入、穿戴弹力袜等方式预防。若频繁发作，需排查是否与降压药（如盐酸特拉唑嗪片）、抗抑郁药（如盐酸帕罗西汀片）等药物相关。

心律失常如室性心动过速、病态窦房结综合征等疾病也可能在体位改变时突发。心脏泵血功能急剧下降会导致脑灌注不足，出现短暂意识丧失，严重时可进展为心脏骤停。这类情况常伴随心悸、胸闷等前驱症状，有冠心病、心肌炎病史者风险更高。确诊需依赖动态心电图检查，治疗包括服用盐酸胺碘酮片等抗心律失常药物，或植入心脏起搏器。对于曾有晕厥史的患者，应避免突然起身、剧烈转头等动作。

日常预防需注意起身时遵循"三部曲"：先侧卧30秒，再坐起30秒，最后双腿下垂30秒后站立。保证每日饮水1500-2000毫升，避免长时间卧床或久坐。若出现反复晕厥、伴随胸痛或抽搐，应立即就医排查心脑血管疾病。有基础疾病者需定期监测血压、心率，调整可能诱发低血压的药物剂量，必要时进行倾斜试验等专科评估。