鸡蛋和鸭蛋有何区别
发布时间：2018-06-2960353次浏览
通常情况下，鸡蛋和鸭蛋的区别包括本质不同、外表不同、性味不同、营养价值不同、适用人群不同等。如果在食用后身体出现不适，建议及时前往医院就诊。
1.本质不同：鸡蛋与鸭蛋分别来源于不同的物种，是两种不同的东西。
2.外表不同：一般情况下，鸭蛋比鸡蛋大一些，而且鸡蛋壳可能更光滑、细腻。
3.性味不同：鸡蛋平性，有利于健脾开胃、强壮补虚。鸭蛋性寒，有利于清热泻火、化痰开窍。
4.营养价值不同：鸡蛋含有蛋白质、脂肪、维生素和人体所需的矿物质。鸭蛋与鸡蛋有部分相似，但人体所需矿物质的含量一般高于鸡蛋。
5.适用人群不同：鸡蛋适合控制胆固醇、咽喉疼痛、妇女等人群食用。鸭蛋适合肺阴亏虚、干呕、大便干燥等人群食用。
对以上两种食物过敏的人群，应尽量避免食用，以免造成过敏反应。
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晚餐吃的过多，最大的危害是发胖。晚餐总体原则有两点：过量和清淡。很多人都觉得晚餐是一天中最豪放最潇洒的时候。如果吃特别多，吃完不动，在沙发上看手机、看电视，消耗比较少。如果6点半吃晚餐，工作到11点半，建议晚餐量不必比午餐少，因为之后有很长工作时间。如果吃完饭基本休息，最有危害，时间长了导致很多问题，比如肥胖。肥胖是很多病的根源，比如血糖高或者尿酸高，与很多年轻人晚饭吃得多有关系；或者脂肪肝、血脂高等问题，都与晚饭吃太多有关系。晚餐应食用青菜、粥等；如果动物性食物很多、油很多，吃完再不动，身体慢慢的会出现问题。正常晚餐以清淡为主，荤素搭配，比如清蒸鱼搭配青菜，吃杂粮饭或者喝杂粮粥，或者煲汤都可以。
