腰椎间盘狭窄怎么治疗好

腰椎间盘狭窄可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、微创介入治疗、手术治疗等方式改善。腰椎间盘狭窄通常与椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素有关，可能表现为腰痛、下肢麻木等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，必要时可佩戴腰围提供支撑。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。

2、物理治疗

超短波治疗仪可促进局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗通过纵向牵拉增大椎间隙，需在专业康复师指导下进行。中医推拿可松解肌肉痉挛，但需避开急性炎症期。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能缓解神经根炎症反应，双氯芬酸钠缓释片可抑制前列腺素合成。甲钴胺片营养受损神经，迈之灵片改善微循环。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片。

4、微创介入治疗

经皮椎间孔镜技术能精准摘除突出髓核，等离子射频消融可修复纤维环裂隙。臭氧注射可溶解粘连组织，胶原酶溶解术适用于包容性突出病例。

5、手术治疗

椎板切除减压术适用于严重椎管狭窄，椎间融合内固定术能重建脊柱稳定性。人工椎间盘置换术可保留节段活动度，需严格评估手术适应证。

日常应保持标准体重减轻腰椎负荷，睡眠时在膝关节下方垫软枕维持腰椎生理曲度。避免提重物及突然扭转动作，游泳和核心肌群训练可增强脊柱稳定性。饮食注意补充钙质和维生素D，定期复查观察病情进展。出现马尾综合征表现需立即就医。