腰椎间盘突怎么治疗好

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、外伤、退行性变、遗传因素、不良姿势等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床保持腰椎自然曲度。避免弯腰、提重物等动作，减轻椎间盘压力。日常可使用腰围支撑，但连续佩戴不超过3小时。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗能增大椎间隙，减轻间盘对神经的压迫。中频电疗通过电流刺激缓解肌肉痉挛，每次治疗20分钟。热敷可采用盐袋或热水袋，温度不超过50℃。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成，缓解炎症性疼痛。甲钴胺片能营养受损神经，改善下肢麻木症状。盐酸乙哌立松片通过松弛骨骼肌缓解痉挛。使用药物需严格遵循医嘱，警惕胃肠道不良反应。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位，配合电针增强刺激效果。推拿采用滚法、按法等手法松解腰背肌群。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材温经通络。拔罐可在疼痛部位留罐5分钟，注意避免皮肤破损。

5、手术治疗

椎间孔镜手术通过7毫米切口摘除突出髓核，创伤较小。开放椎间盘切除术适用于严重钙化病例，需植入椎间融合器。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼。微创手术患者通常3天可下床活动。

日常应保持标准体重，避免久坐超过1小时。游泳、小燕飞等运动可增强核心肌群稳定性。睡眠选用中等硬度床垫，侧卧时双腿间夹枕头。注意腰部保暖，搬重物时保持脊柱直立。若出现大小便功能障碍需立即就医。