维生素C的作用有哪些
发布时间：2018-10-1762691次浏览
维生素C的作用一般有防止牙龈出血、提高免疫力、预防心血管疾病、美容养颜、促进伤口愈合等。具体分析如下：
1.防止牙龈出血：维生素C可以补充身体所需的维生素，促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血。
2.提高免疫力：其能促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命，增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
3.预防心血管疾病：维生素C可改善铁、钙和叶酸的利用；改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
4.美容养颜：维生素C具有美容养颜的作用，可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。
5.促进伤口愈合：其能促进骨胶原的生物合成，有利于促进局部伤口的愈合，使身体恢复健康。
需要注意的是，在使用维生素C时，应谨遵医嘱，不可擅自乱用，以免引起身体不适。
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